ΘΕΡΜΙΔΕΣ
Πεμ, 29 Δεκ 2016
7 σνακ με λίγες θερμίδες (ούτε 150) για να δοκιμάσεις σήμερα
Οι αναγνώστριες του Shape και οι επισκέπτριες του Shape.gr πάντα μας ζητούν νέα σνακ με λίγες θερμίδες. Ιδού 7 νέες επιλογές με λιγότερες από 150 θερμίδες
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 13 Δεκ 2016
Τυριά και θερμίδες: Ο απόλυτος οδηγός με ΟΛΑ ΤΑ ΤΥΡΙΑ και θρεπτικά στοιχεία (Διάλεξε σωστά και στη δίαιτα!)
Με λίγο τυρί, τα σκέτα ζυμαρικά μετατρέπονται σε ένα απολαυστικό πιάτο. Πόσα οσα ξερεις για τα τα αγαπημένα σου τυριά;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 12 Δεκ 2016
Ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να τρως ανάλογα με την ηλικία σου
Επειδή άλλα χρειάζεσαι στα 20 κι άλλα στα 50
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
Παρ, 25 Νοε 2016
Πώς θα κάψω πιο γρήγορα θερμίδες; H γυμνάστρια μας δίνει 6 έξυπνους εναλλακτικούς τρόπους που καίνε λίπος
Δοκίμασε τις παραδοσιακές ασκήσεις με εναλλακτικούς τρόπους και θα δεις τη διαφορά πιο γρήγορα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 11 Αυγ 2016
Πώς ο ανανάς σε βοηθά να χάσεις βάρος
Μάθε όλα τα οφέλη για τον οργανισμό σου
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ