YOGA
15 διαφορετικοί τύποι γιόγκα | Βρες αυτόν που σου ταιριάζει
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Γιόγκα σε αυτόν τον σύντομο οδηγό θα βρεις τις πιο δημοφιλείς μορφές γιόγκα για να διαλέξεις μία που να σου ταιριάζει.
Η Oysho παρουσιάζει ένα Yoga Challenge για να γιορτάσει την Παγκόσμια Ημέρα Yoga
Το Oysho Training είναι μια δωρεάν αθλητική εφαρμογή που προσφέρει μαθήματα yoga, pilates, fitness και running για όλα τα επίπεδα
Mind-Body workouts | Τα οφέλη τους στη σωματική και ψυχική υγεία
Παραδείγματα αυτών των τύπων προπονήσεων περιλαμβάνουν το pilates, η γιόγκα, το Tai Chi και το Qigong.
4 λόγοι υγείας για να βάλεις τη yoga στη ζωή σου – με επιστημονικές αποδείξεις
Είναι εξαιρετική για το σώμα και την ψυχική σου υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παγκόσμια Ημέρα Yoga | Βρήκαμε τα πιο κομψά twin set για την πρακτική σου
Τα κολάν και τα αθλητικά tops που θα αναβαθμίσουν την πρακτική σου στην yoga
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΖΟΓΙΑ ΑΔΑΜΑΚΗ
Η Χριστίνα Μπόμπα στα πορτοκαλί | Με αθλητικό κολάν και μπουστάκι, γυμνάζεται και στο γραφείο της
Η Χριστίνα Μπόμπα μοιράζεται στα social media τη σκληρή προπόνησή της.
Χριστίνα Μπόμπα | Με αυτό το είδος γυμναστικής χάνει τα κιλά της εγκυμοσύνης
Γιατί η μέρα της, δε μπορεί να ξεκινήσει αλλιώς.
Βikini body | Έτσι "χτίζει" κορμί η Δούκισσα Νομικού ενόψει καλοκαιριού
Η πρωινή, άκρως χαλαρωτική και ανοιξιάτικη συνήθεια της Δούκισσας.
Παναγιώτης Χατζηδάκης | Κάνει ασκήσεις yoga για εγκύους, μαζί με την εγκυμονούσα σύζυγό του, Χαρά Σαράντη
Ένα μήνα πριν γίνουν γονείς για πρώτη φορά
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΛΥΨΩ ΚΑΝΕΛΛΟΠΟΥΛΟΥ
Η yoga βοηθά τους μισούς ενήλικες να μειώσουν το άγχος τους, αλλά η ψυχοθεραπεία είναι ακόμη πιο αποτελεσματική
Τα αποτελέσματα πρόσφατης έρευνας
ΓΡΑΦΕΙ: MISSBLOOM TEAM
