Ελένη Δασκαλάκη

Φυσικές λύσεις για τα συμπτώματα του κρυολογήματος

Πώς να κάνω μια σωστή διατροφή; Φτιάξε ένα εξατομικευμένο πλάνο με αυτούς τους 2 κανόνες

Αν είσαι φαν της λογικής «κάν’ το μόνη σου», τότε τα παρακάτω τρικ θα σε βοηθήσουν να φτιάξεις το δικό σου αποτελεσματικό διατροφικό πρόγραμμα.

Η 3ήμερη διατροφή για ενέργεια και ευεξία (μαζί με νόστιμες συνταγές)

Η κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος και συνιδρύτρια του Nutrischool Χαρά Βλάση προτείνει αυτή τη διατροφή τριών ημερών που θα ξυπνήσει το σώμα σου.

Θυρεοειδής και εμμηνόπαυση: Όσα χρειάζεται να γνωρίζεις

Το ήξερες πως θυρεοειδής και εμμηνόπαυση συνδέονται στενά μεταξύ τους;

Διατροφή με σούπες | Μπορείς να χάσεις κιλά τρώγοντας σούπες;

Δες εδώ πώς θα κάνεις τη διατροφή με σούπες.

«Δεν μπορώ να κοιμηθώ το βράδυ, τι να κάνω;» | Τα 6 βήματα για έναν καλό ύπνο

Αν δεν μπορείς να κοιμηθείς το βράδυ εδώ θα βρεις τα 6 βήματα που θα σε βοηθήσουν να κοιμάσαι καλύτερα και πιο γρήγορα

Πώς να βελτιώσω τον ύπνο μου; Έτσι θα γίνει καλύτερη η ποιότητα του ύπνου σου

Μικρές αλλαγές που θα σε κάνουν να κοιμάσαι καλύτερα!

Vegan διατροφή | Πώς επηρεάζει η αυστηρή χορτοφαγία τον οργανισμό;

Είναι για όλους; Τι πρέπει να γνωρίζεις πριν ακολουθήσεις vegan διατροφή;