Follow us

Ελένη Δασκαλάκη

Πεμ, 10 Οκτ 2024

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας | 8 tips για να τη γιορτάζεις κάθε μέρα

Σε έναν κόσμο που γίνεται κάθε μέρα πιο περίπλοκος, οι παρακάτω 8 απλές συμβουλές για καλύτερη ψυχική υγεία είναι κάτι που θα μας βοηθήσει.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 02 Νοε 2023

Σου μπήκε κάτι στο μάτι | Τι να κάνεις

Εάν μπει κάτι στο μάτι μας, μια βλεφαρίδα ή ένα σκουπιδάκι, η πρώτη αυθόρμητη κίνηση είναι να το τρίψουμε. Οι ειδικοί όμως μας λένε ότι αυτή είναι η λάθος κίνηση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 26 Σεπ 2023

Μήπως δεν παίρνεις αρκετή βιταμίνη C;

Η ανεπάρκεια βιταμίνης C δεν είναι πολύ συχνή αλλά δεν είναι κακό να πίνεις την πορτοκαλάδα σου κάθε μέρα - όπως σίγουρα σου έλεγε και η μαμά σου!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 31 Αυγ 2023

Βιταμίνη D | Τι μπορεί να εμποδίζει την παραγωγή της στον οργανισμό μας;

Πολλοί ανακαλύπτουν στις εξετάσεις τους ότι έχουν έλλειψη ή ανεπάρκεια βιταμίνης D. Τι μπορεί να "σαμποτάρει" τα επίπεδά της στον οργανισμό μας;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 01 Αυγ 2023
Τετ, 19 Ιουλ 2023

Yγιής το καλοκαίρι; Οι κινήσεις για να αποφύγεις μυκητίαση και ουρολοίμωξη

Παιχνίδι στα κύματα, βουτιές στις πισίνες, όλη μέρα με το μαγιό στην παραλία... Για να το απολαύσεις και να παραμείνεις υγιής το καλοκαίρι υιοθέτησε τις παρακάτω "χρυσές" συμβουλές!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 06 Ιουλ 2023

Τι είναι τα φυτικά φάρμακα; Η δράση και η ασφάλειά τους

Είναι τα φυτικά φάρμακα "πανάκεια"; Και τι χρειάζεται να γνωρίζεις γι' αυτά ώστε να τα χρησιμοποιείς με ασφάλεια όποτε χρειάζεται;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 03 Ιουλ 2023

Αντιφλεγμονώδης τρόπος ζωής | Τι είναι και γιατί μας ενδιαφέρει

Ο όρος αυτός είναι καινούργιος -και ίσως όχι απόλυτα σωστός – ωστόσο η φλεγμονή και η αρνητική επίδρασή της στον οργανισμό μας είναι κάτι γνωστό. Μάθε εδώ πώς επιδρά και τι μπορείς να κάνεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 30 Ιουν 2023

Μπύρες και κοκτέιλ στην παραλία | Οι άγνωστοι κίνδυνοι που κρύβουν

Οι υψηλές θερμοκρασίες και το αλκοόλ μπορεί να είναι ένα επικίνδυνο… κοκτέιλ. Πώς θα απολαύσουμε τις διακοπές μας, χωρίς τις "παρενέργειές" του;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 27 Ιουν 2023

Εμμηνόπαυση | 5 συμβουλές για υγιές και όμορφο δέρμα

Το δέρμα στην εμμηνόπαυση έχει ακόμη μεγαλύτερη ανάγκη για προστασία και φροντίδα το καλοκαίρι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 22 Ιουν 2023