Υγεία

6 εύκολες κινήσεις πριν τον ύπνο για αδυνάτισμα και επίπεδη κοιλιά
FITNESS24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ, 2020

6 εύκολες κινήσεις πριν τον ύπνο για αδυνάτισμα και επίπεδη κοιλιά

Τι να κάνεις πριν πέσεις στο κρεβάτι σου για να χάσεις βάρος και να αντιμετωπίσεις το φούσκωμα

απώλεια βάρους
FITNESS24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ, 2020

Οι 7 συμβουλές των trainers για απώλεια βάρους

Τι ξέρουν οι γυμναστές που θα σε βοηθήσει στην προσπάθειά σου να αδυνατίσεις. Ρωτήσαμε τον ειδικό

Morning ritual: 6 πρωινές συνήθειες που θα σου κάνουν καλό
ΥΓΕΙΑ24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ, 2020

Πώς να βελτιώσω τον ύπνο μου; Έτσι θα γίνει καλύτερη η ποιότητα του ύπνου σου

Μικρές αλλαγές που θα σε κάνουν να κοιμάσαι καλύτερα!

Vegan διατροφή | Πώς επηρεάζει η αυστηρή χορτοφαγία τον οργανισμό;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ23 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ, 2020

Vegan διατροφή | Πώς επηρεάζει η αυστηρή χορτοφαγία τον οργανισμό;

Είναι για όλους; Τι πρέπει να γνωρίζεις πριν ακολουθήσεις vegan διατροφή;

7 συνηθισμένα λάθη που κάνεις κατά τις περιόδους δίαιτας
ΥΓΕΙΑ23 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ, 2020

Η σωστή διατροφή στην εμμηνόπαυση | Οι 5 τροφές που αντιμετωπίζουν τα συμπτώματα και βοηθούν το μεταβολισμό

Η δρ Μαρία Ψωμά αναλύει τις βασικές τροφές που χρειάζεται στη διατροφή της μία γυναίκα κατά την εμμηνόπαυση.

Τα σνακ που ταιριάζουν στο αδυνάτισμα και την υγιεινή διατροφή
ΔΙΑΤΡΟΦΗ22 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ, 2020

Τα σνακ που ταιριάζουν στο αδυνάτισμα και την υγιεινή διατροφή

Μάθε ποια είναι τα σνακ που σε κρατούν χορτάτη και δεν καταστρέφουν τη δίαιτά σου.

πρωινά για αποτοξίνωση
ΔΙΑΤΡΟΦΗ22 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ, 2020

3 ιδανικά πρωινά για αποτοξίνωση τον χειμώνα

Μερικές βραδιές πλούσιες σε θερμίδες οδηγούν σε τύψεις που συνήθως ξεσπούν τις πρώτες πρωινές ώρες

ΥΓΕΙΑ22 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ, 2020

Η σωστή διατροφή για να ρυθμίσεις το θυρεοειδή

Οι καλύτερες τροφές για τον υποθυρεοειδισμό, που φέρνουν ορμονική ισορροπία και απώλεια βάρους, από την Μαρία Ψωμά.

Οι καλύτερες τροφές: Αυτά είναι τα ΚΟΡΥΦΑΙΑ 20 superfoods που πρέπει να τρως!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ22 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ, 2020

Οι καλύτερες τροφές: Αυτά είναι τα ΚΟΡΥΦΑΙΑ 20 superfoods που πρέπει να τρως!

Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές που χρειάζεται να τρώμε.

ΥΓΕΙΑ21 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ, 2020

Γιατί νιώθω συνέχεια κουρασμένη; Οι 6 αιτίες που πρέπει να ελέγξεις

Η Δρ. Μαρία Ψωμά αποκαλύπτει τους λόγους που νιώθεις πάντα κουρασμένη