Υγεία

διατροφή μετά τις γιορτές
ΔΙΑΤΡΟΦΗ05 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2020

10+1 τροφές που φαίνεται να ενισχύουν το μεταβολισμό ώστε να καίμε περισσότερο όλη μέρα

Γνωρίζεις πως ο μεταβολισμός παίζει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση του βάρους. Ξέρεις όμως πώς μπορείς να τον κάνεις να δουλεύει στο φουλ;

Βραδινά σνακ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ05 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2020

Βραδινά σνακ | 7 ιδέες για να κόψεις θερμίδες

Για τις μεταμεσονύκτιες λιγούρες -και όχι μόνο- προτίμησε αυτά τα πιο υγιεινά σνακ διαίτης

γυναίκα, παραλία, μαγιό, καλοκαίρι
ΔΙΑΤΡΟΦΗ04 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2020

15 τακτικές για καλύτερη διατροφή, πιο εύκολη δίαιτα και αδυνάτισμα με υπογραφή διαιτολόγου

Ο κορυφαίος διαιτολόγος Αναστάσιος Παπαλαζάρου μοιράζεται μαζί μας τα αγαπημένα του μυστικά για καλύτερη διατροφή, απώλεια βάρους και αδυνάτισμα.

Έχεις βαρύ κεφάλι και μπούκωμα; Μάθε πώς θα αντιμετωπίσεις την ιγμορίτιδα
ΥΓΕΙΑ04 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2020

Έχεις βαρύ κεφάλι και μπούκωμα; Μάθε πώς θα αντιμετωπίσεις την ιγμορίτιδα

Μία επίσκεψη στον ΩΡΛ θα σου δώσει τη λύση

διατροφή, γυναικα, καλοκαίρι
ΔΙΑΤΡΟΦΗ04 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2020

Οι 12 τροφές που σε κρατούν χορτάτη, μειώνουν την πείνα και την όρεξη

Η δρ Μαρία Ψωμά συστήνει τις βασικές τροφές που προκαλούν κορεσμό και βοηθούν στην προσπάθεια για απώλεια βάρους

Τι να κάνεις όταν τρως πολύ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ03 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2020

Τι να κάνεις όταν τρως πολύ; 5 tips για να νιώσεις καλύτερα την επόμενη μέρα

Η ιατρός βιοπαθολόγος Δρ. Μαρία Ψωμά σου δείχνει 5 τρόπους για να απαλαγείς από τη δυσάρεστη αίσθηση

ΔΙΑΤΡΟΦΗ03 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2020

Οι 17 καλύτερες συμβουλές για ενεργοποίηση του μεταβολισμού

Η ειδικός στο αδυνάτισμα Μαρία Ψωμά σου δίνει tips για να ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου και να καις θερμίδες και λίπος

Η ιδανική διατροφή για τα ψωμάκια! Να πώς θα μειωθεί το λίπος στους γοφούς με τις συμβουλές της δρ Μαρίας Ψωμα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ02 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2020

Η ιδανική διατροφή για τα ψωμάκια! Να πώς θα μειωθεί το λίπος στους γοφούς

Έχεις την τάση να αποθηκεύεις λίπος στους γοφούς, εμφανίζοντας κυτταρίτιδα και μεγάλη κατακράτηση υγρών; Δεν χρειάζεται να στερηθείς τροφές από κάποια ομάδα τροφίμων

τροφές που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ01 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2020

10+1 τροφές που ενεργοποιούν το μεταβολισμό και είναι εξαιρετικές πηγές πρωτεΐνης

Η Μαρία Ψωμά αποκαλύπτει τις τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό

λάθη στη δίαιτα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ31 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2020

12 + 1 λάθη στη δίαιτα που εμποδίζουν το αδυνάτισμα

Δεν μπορείς να αδυνατίσεις; Ένα και μόνο λάθος μπορεί να κρατήσει τη ζυγαριά σταθερή και εσένα να αναρωτιέσαι… Δες τα πιθανά λάθη. 

Best of network