Υγεία

καλά λιπαρά και αδυνάτισμα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ20 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

6 λιπαρές τροφές που θα σε βοηθήσουν στην απώλεια βάρους

Ναι το λίπος φαίνεται να είναι βασικός παράγοντας για να χάσουμε βάρος

διατροφή
ΔΙΑΤΡΟΦΗ19 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Διατροφή στην εγκυμοσύνη | Οι τροφές που χρειάζεσαι, πόσο βάρος να πάρεις, τα απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία

Η Δρ Μαρία Ψωμά, ιατρός-βιοπαθολόγος, μιλά για τον έλεγχο του βάρους κατά τη διάρκεια της κύησης

10+1 τροφές που ενεργοποιούν το μεταβολισμό και αυξάνουν την καύση θερμίδων
ΔΙΑΤΡΟΦΗ19 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

10+1 τροφές που ενεργοποιούν το μεταβολισμό και αυξάνουν την καύση θερμίδων

Γνωρίζεις πως ο μεταβολισμός παίζει σημαντικό ρόλο στον αριθμό που βλέπουμε στη ζυγαριά. Ξέρεις όμως πώς μπορείς να τον κάνεις να δουλεύει στο φουλ, τρώγοντας έξυπνα;

Η διατροφική αξία των μανιταριών: 5 λόγοι να τα βάλεις στα γεύματά σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ19 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Η διατροφική αξία των μανιταριών: 5 λόγοι να τα βάλεις στα γεύματά σου

Υπάρχουν δεκάδες διαφορετικά είδη και μπορούν να μαγειρευτούν με αναρίθμητους τρόπος.

Ασκήσεις για επίπεδο στομάχι | Τα 15 λεπτά για δυνατούς κοιλιακούς της Kayla Itsines
ΔΙΑΤΡΟΦΗ18 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

«Γιατί δεν χάνω κοιλιακό λίπος;» Οι 8 λόγοι που δε φεύγει το λίπος στην κοιλιά και πώς μπορείς να το αλλάξεις

Η Δρ. Μαρία Ψωμά εξηγεί τους λόγους που δεν χάνουμε λίπος από την κοιλιά αλλά και τις κινήσεις που θα σε βοηθήσουν

Τι τρώει η Jennifer Lopez
ΔΙΑΤΡΟΦΗ18 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Jennifer Lopez | Αποκαλύπτει τι είναι αυτό που κάνει και έχει αυτούς(!) τους κοιλιακούς

Το παράτολμο διατροφικό challenge της Λατίνας star

Έχεις λιγούρα για γλυκά; Να τι δείχνει η ανάγκη σου για ζάχαρη!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ18 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Έχεις λιγούρα για γλυκά; Να τι δείχνει η ανάγκη σου για ζάχαρη!

Θες γλυκό πρωί, μεσημέρι και βράδυ;

Θέλεις περισσότερη ευλυγισία και ενδυνάμωση; Αυτό το σετ ασκήσεων στο σπίτι είναι αυτό που ψάχνεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ17 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Διατροφή ενάντια στην κυτταρίτιδα | Ποιες είναι οι αιτίες και οι τροφές που μπορούν να βελτιώσουν το δέρμα

Η Δρ Μαρία Ψωμά αποκαλύπτει τις αιτίες εμφάνισης κυτταρίτιδας αλλά και τη διατροφή για να την εξαφανίσεις.

Δέσποινα Βανδή
ΔΙΑΤΡΟΦΗ17 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Το διατροφικό trick της Δέσποινας Βανδή που πρέπει και εσύ να ακολουθήσεις

Το μυστικό για να μένεις σε φόρμα χωρίς δίαιτα

Χυμοί αποτοξίνωσης για αδυνάτισμα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ16 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Χυμοί αποτοξίνωσης για αδυνάτισμα | 6 αγαπημένες συνταγές των πιο fit διάσημων

Οι health-conscious celebrities, όπως οι Miranda Kerr και Gwyneth Paltrow αποκαλύπτουν τη συνταγή του αγαπημένου τους αδυνατιστικού χυμού

Best of network