Υγεία

Μπορείς να τρως ζάχαρη στη δίαιτα;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ20 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ, 2020

Μπορείς να τρως ζάχαρη στη δίαιτα;

Ναι, η ζάχαρη μπορεί να είναι μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής. Δες γιατί!

Αξίζει όντως το personal training; Να τι πρέπει να ξέρεις πριν το αποφασίσεις
FITNESS20 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ, 2020

Αξίζει όντως το personal training; Να τι πρέπει να ξέρεις πριν το αποφασίσεις

Η personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου μοιράζεται με τα Shape Girls τους λόγους που πρέπει να επιλέξεις personal training.

Επιτρέπεται να τρώω ζάχαρη; Ρωτήσαμε την trainer
ΔΙΑΤΡΟΦΗ20 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ, 2020

Επιτρέπεται να τρώω ζάχαρη; Ρωτήσαμε την trainer

Η trainer Λευκοθέα Καβρουλάκη δίνει τη βασική σύμβουλή για κάθε διατροφή

Δεν θέλεις να κάνεις γυμναστική
ΔΙΑΤΡΟΦΗ19 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ, 2020

Δε θέλεις να κάνεις γυμναστική; 3 συμβουλές για να χάσεις βάρος χωρίς άσκηση

Ναι, μπορείς να έχεις αποτελέσματα ακόμα και έτσι!

Η 3ήμερη διατροφή για ενέργεια και ευεξία (μαζί με νόστιμες συνταγές)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ19 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ, 2020

Η 3ήμερη διατροφή για ενέργεια και ευεξία (μαζί με νόστιμες συνταγές)

Η κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος και συνιδρύτρια του Nutrischool Χαρά Βλάση προτείνει αυτή τη διατροφή τριών ημερών που θα ξυπνήσει το σώμα σου.

Ιδέες για σάντουιτς με αραβική, φοκάτσια, τσιαπάτα και όχι μόνο (κατάλληλα για υγιεινή διατροφή!)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ19 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ, 2020

Ιδέες για σάντουιτς με αραβική, φοκάτσια, τσιαπάτα και όχι μόνο (κατάλληλα για υγιεινή διατροφή!)

Εύκολες και γρήγορες συνταγές που μπορείς να φτιάξεις γρήγορα και να τις δοκιμάσεις στο γραφείο ή όπου αλλού θέλεις

Σνακ πριν τη γυμναστική
ΔΙΑΤΡΟΦΗ18 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ, 2020

Σνακ πριν τη γυμναστική | 5 υγιεινές επιλογές για να διαλέξεις

Τι πρέπει να τρως σαν σνακ πριν τη γυμναστική;

Πώς να τρώω και να μην παχαίνω το σαββατοκύριακο; Τι να φας στο σινεμά, το brunch και όχι μόνο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ18 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ, 2020

Πώς να τρώω και να μην παχαίνω το σαββατοκύριακο; Τι να φας στο σινεμά, το brunch και όχι μόνο

Ακολούθησε αυτές τις απλές αλλά αποτελεσματικές συμβουλές της διαιτολόγου για να απολαύσεις ένα υγιεινό σαββατοκύριακο χωρίς φουσκώματα και έξτρα κιλά

Τα πιο δυνατά βότανα για το ανοσοποιητικό σύστημα
ΥΓΕΙΑ17 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ, 2020

Τα πιο δυνατά βότανα για το ανοσοποιητικό σύστημα

Αυτοί οι συνδυασμοί βοτάνων φαίνεται να ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας.

Pilates | 5 Ελληνίδες celebrities που ορκίζονται σε αυτό το είδος γυμναστικής
FITNESS17 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ, 2020

Pilates | 5 Ελληνίδες celebrities που ορκίζονται σε αυτό το είδος γυμναστικής

Μήπως να ακολουθήσεις το παράδειγμά τους;

Best of network