Υγεία

Τα μεγαλύτερα διατροφικά λάθη που κάνουν όσοι γυμνάζονται
ΔΙΑΤΡΟΦΗ04 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2020

Τα μεγαλύτερα διατροφικά λάθη που κάνουν όσοι γυμνάζονται

Μήπως έχεις ξεκινήσει γυμναστήριο και δε βλέπεις αποτελέσματα. Ίσως δε φταίει η προσπάθεια που κάνεις αλλά τα τοπ διατροφικά λάθη που κάνεις

Καρύδι pecan: Το θαυματουργό αντιοξειδωτικό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ03 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2020

Καρύδι pecan: Το θαυματουργό αντιοξειδωτικό

Τα καρύδια pecan θεωρούνται μια τροφή υψηλής διατροφικής αξίας, αφου περιέχουν ακόρεστα λιπαρά, αντιοξειδωτικά, μέταλλα και βιταμίνες.

Ασκήσεις στο νερό για δυνατά χέρια, σφιχτούς κοιλιακούς και σμιλεμένους γλουτούς για τη θάλασσα και την πισίνα
FITNESS02 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2020

Ασκήσεις στο νερό για δυνατά χέρια, σφιχτούς κοιλιακούς και σμιλεμένους γλουτούς για τη θάλασσα και την πισίνα

Χτίσε σέξι σώμα: η αντίσταση του νερού θα διπλασιάσει τη σύσφιγξη και θα κάψεις περισσότερες θερμίδες!

Πόσες θερμίδες πρέπει να τρώω για να χάσω βάρος;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ02 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2020

Πόσες θερμίδες πρέπει να τρώω για να χάσω βάρος;

Πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνεις αν δε γυμνάζεσαι αρκετά;

Πώς θα βρω τον εαυτό μου; 4 στάδια για να ανακαλύψεις τον εαυτό σου από την αρχή
FITNESS01 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2020

Πώς θα βρω τον εαυτό μου; 4 στάδια για να ανακαλύψεις τον εαυτό σου από την αρχή

Μπορείς να επιτύχεις ό,τι ονειρεύτηκες, αρκεί να ανακαλύψεις από την αρχή τον εαυτό σου.

8 κόλπα για να μην σταματήσεις τη δίαιτα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ01 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2020

8 κόλπα για να μην σταματήσεις τη δίαιτα

Eίναι πολύ βασικό να διατηρηθεί το κίνητρο μέχρι το τέλος της δίαιτας. Σε αυτό μπορούν να βοηθήσουν κάποια μικρά κόλπα όπως:

Πώς θα κάνω αποτοξίνωση
ΔΙΑΤΡΟΦΗ31 ΜΑΪΟΥ, 2020

Πώς θα κάνω αποτοξίνωση; 6+1 τρόποι για άμεση και ολική επαναφορά

Πώς θα ενισχύσουμε την ικανότητα του οργανισμού μας για αποτοξίνωση.

Όταν γίνεις γονιός θα ονομάσεις την ακαταστασία αγάπη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ29 ΜΑΪΟΥ, 2020

Smoothie με φυστικοβούτυρο, μπανάνα και σοκολάτα υγείας

Σε ποιον δεν αρέσουν τα smoothies – ειδικά όταν είναι και παγωμένα;

Tα καλοκαιρινά αθλήματα που καίνε τις περισσότερες θερμίδες! (μάθαμε πόσες ακριβώς)
FITNESS29 ΜΑΪΟΥ, 2020

Tα καλοκαιρινά αθλήματα που καίνε τις περισσότερες θερμίδες! (μάθαμε πόσες ακριβώς)

Ναι, σίγουρα αξίζει να τα δοκιμάσεις για να παραμείνεις fit και να περάσεις τέλεια!

Η λίστα με όλα τα είδη των δημητριακών: Εσύ ξέρεις ποια βρίσκονται σε αυτή;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ29 ΜΑΪΟΥ, 2020

Η λίστα με όλα τα είδη των δημητριακών: Εσύ ξέρεις ποια βρίσκονται σε αυτή;

Τα δημητριακά πρέπει να αποτελούν τη βάση της διατροφής σου. Όμως, ξέρεις ποια είναι; Plus: Μερικές συνταγές με αυτά.

Best of network