Υγεία : Διατροφή05 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2015

Αδύνατη για πάντα: San Francisco calling

Η ιατρός βιοπαθολόγος Δρ. Μαρία Ψωμά ταξιδεύει στο San Francisco και μοιράζεται την εμπειρία της

Η ιατρός βιοπαθολόγος Δρ. Μαρία Ψωμά ταξιδεύει στο San Francisco και μοιράζεται την εμπειρία της

Εδώ και πολύ καιρό στο πολυϊατρείο που έχω δημιουργήσει, απώτερος στόχος δεν είναι μόνο η απώλεια κιλών. Κάθε φορά που παίρνω ιατρικό ιστορικό στην πρώτη συνεδρία, και παρατηρώντας τον ασθενή, βλέπω ότι τα κιλά είναι ένα από τα θέματα που θα πρέπει να αντιμετωπίσουμε. Ειδικά με την οικονομική κρίση που περνά η χώρα μας, οι περισσότεροι έχουν κάποια κοινά συμπτώματα, τα οποία είναι αποτέλεσμα των χρόνιων και αθροιστικών αναγκών. Διαρκής κόπωση, αϋπνίες, δεν ξεκουράζονται ακόμα και αν κοιμηθούν, ή ξυπνούν μέσα στη νύχτα, φουσκώματα, ευερέθιστο έντερο, ημικρανίες και πολλά άλλα. Όλα αυτά τα συμπτώματα ιατρικώς καταχωρούνται ως «σύνδρομο χρόνιας κόπωσης» στο οποίο θα αναφερθώ λεπτομερώς σε μία από τις επόμενες εβδομάδες.

Αυτός ήταν κι ένας από τους δυο βασικούς λόγους, που πήρα την απόφαση να πάω στο San Francisco. Οι συνεργάτες μου εκεί με σύστησαν στην καλύτερη κλινική και τον πιο έμπειρο γιατρό, που ειδικεύεται ακριβώς σε αυτό. Όταν έφτασα στην κλινική Dr. Rosenbaum με με υποδέχθηκαν με μεγάλο ενθουσιασμό και θέρμη – έκανα άλλωστε και τόσο δρόμο να πάω να τους δω. Ένα πράγμα που λατρεύω στους Αμερικάνους είναι το « team work» – πιστεύω στην ομάδα – τίποτα δεν είναι «one man show». Είναι ο γιατρός, η νοσηλεύτρια, η διαιτολόγος, ο χειρούργος και πολλοί άλλοι. Κανείς δεν υποτιμάει κανέναν. Κάτι που υιοθέτησα και εγώ στο ιατρείο μου. Ο καθένας τον ρόλο του. Είναι πολύ εγωιστικό και αλαζονικό, να θεωρείς ότι μπορείς να τα κάνεις όλα, γιατί ακριβώς στο τέλος κάτι δεν θα κάνεις σωστά. Απλά μια παρένθεση για τη σωστή δουλειά και τους αληθινούς επαγγελματίες.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ζάχαρη
Διατροφη16 Αυγούστου 2018

Sugar Detox: 6 πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σου αν κόψεις τη ζάχαρη

Μια αποτοξίνωση από τη ζάχαρη μπορεί να βελτιώσει την υγεία σου, να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος και να σου φτιάξει τη διάθεση.

Διατροφη15 Αυγούστου 2018

Πώς θα αντιμετωπίσεις τη ναυτία εναλλακτικά; Το τζίντζερ, ο χυμός, τα βότανα, το άρωμα…

Ναυτία: μπορεί να σε πιάνει όταν ταξιδεύεις ή αν είσαι έγκυος ή απλώς να την νιώθεις συχνά. Σε κάθε περίπτωση, αυτές είναι οι εναλλακτικές θεραπείες για να την αντιμετωπίσεις.

υγιεινή διατροφή
Διατροφη14 Αυγούστου 2018

15 συμβουλές για να παραμείνεις υγιής στις διακοπές

Το στοίχημα του να είσαι υγιής στις διακοπές θα το κερδίσεις εύκολα με αυτά τα τιπς που σου προτείνουμε. Δοκίμασέ τα.

επίπεδη
Διατροφη12 Αυγούστου 2018

Flat Belly τώρα: 3 συνταγές για επίπεδη κοιλιά (το smoothie, το τοστ, η βρόμη)

Flat Belly: Η διαιτολόγος- διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου ετοιμάζει τρεις συνταγές για επίπεδη κοιλιά.

Διατροφη11 Αυγούστου 2018

7 πράγματα να κάνεις το βράδυ για να χάσεις βάρος

Τι πρέπει να κάνεις πριν κοιμηθείς το βράδυ, για να εξασφαλίσεις καλύτερα αποτελέσματα στη δίαιτά σου

παγωτό
Διατροφη10 Αυγούστου 2018

Πώς θα εντάξεις το παγωτό στη δίαιτα (κι όμως γίνεται λέει η διαιτολόγος)

Δες με ποιο τρόπο μπορείς να εντάξεις το αγαπημένο σου γλύκισμα στο καθημερινό διαιτολόγιο

Best of network