Υγεία : Διατροφή11 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Τι τρώει η Margot Robbie; Οι 4 τροφές που έχει αποκλείσει και άλλα tips της star

Οι τέσσερις τροφές που έχει αποκλείσει, ένα ενδεικτικό ημερήσιο πλάνο διατροφής της και τα αγαπημένα της workouts!

Τι τρώει η Margot Robbie

Στα 29 της χρόνια, η Margot Robbie δεν είναι μόνο μία από τις πιο περιζήτητες stars του Hollywood, αλλά και μια από τις πιο εντυπωσιακές παρουσίες του. Έχει ύψος 1,68 και είναι 57 κιλά. Πώς καταφέρνει, όμως, να παραμένει σε φόρμα η star που το διάστημα αυτό έχει έρθει ξανά στο επίκεντρο με τον πρωταγωνιστικό της ρόλο στο «Once Upon a time in Hollywood»;

View this post on Instagram

First look. #OnceUponATimeInHollywood @onceinhollywood

A post shared by @ margotrobbie on Aug 6, 2018 at 7:22am PDT

Δες επίσης: Αθηνά Οικονομάκου: Το πρωινό που τη βοηθά να επανέλθει μετά τη γέννα

Τι τρώει η Margot Robbie;  Στο παρελθόν, η ηθοποιός είχε αποκαλύψει όλα τα μυστικά της. 

«Δεν ακολουθώ πολύ καλή διατροφή. Αγαπώ τη μπίρα, τις πατάτες, τα burgers. Όμως, αν θέλω να μπω σε πρόγραμμα μπορώ να φάω μόνο καρότα για 3 μέρες. Είμαι των άκρων», έχει δηλώσει η ίδια. Ωστόσο, τις περιόδους που συμμετέχει σε κάποια ταινία ή η πρεμιέρα της είναι προ των πυλών, η ηθοποιός μπαίνει σε ένα άκρως υγιεινό πρόγραμμα διατροφής, όπως έχει αποκαλύψει στο Εmirates Woman.

Ποιες είναι οι 4 τροφές που η Margot έχει αποκλείσει από τη διατροφή της όταν θέλει να είναι σε φόρμα, κατά τη διάρκεια γυρισμάτων;

  • Κορεσμένα λιπαρά
  • Fast food
  • Ποτά με ζάχαρη
  • Σοκολάτα

Μια τυπική διατροφική ημέρα της ηθοποιού είναι κάπως έτσι: 

  • Για πρωινό, η Margot επιλέγει porridge με μούρα ή ένα πράσινο smoothie με kale και μήλο, που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό.
  • Το μεσημέρι, τρώει κοτόπουλο με καστανό ρύζι, λεμόνι ή σαλάτα με σκουμπρί, αγγούρι και ντομάτα.
  • Για βράδυ, επιλέγει συνήθως φιλέτο τόνου με γλυκοπατάτα ή σούπα λαχανικών με noodles.
  • Πολύ συχνά, απολαμβάνει ένα ποτήρι κρασί με το γεύμα της.

Εκτός από την υγιεινή διατροφή, η διάσημη ηθοποιός ακολουθεί και ένα δυναμικό fitness πρόγραμμα.

Μάλιστα, πολλές είναι οι φορές που μοιράζεται στιγμές από τις προπονήσεις της στο Instagram. Σύμφωνα με τον λογαριασμό της, λοιπόν, τα 6 workouts που αγαπά είναι:

#1. Surfing

#2. Pool Yoga 

#3. Cadillac Pilates

#4. Ποδήλατο 

#5. Κατάδυση 

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Best of network