Υγεία : Διατροφή26 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

#Bodygoals: Η Margot Robbie σού αποκαλύπτει τις 4 τροφές που έχει αποκλείσει από τη διατροφή της

Όλα τα διατροφικά και fitness μυστικά της καλλίγραμμης star

#Bodygoals: Η Margot Robbie σού αποκαλύπτει τις 4 τροφές που έχει αποκλείσει από τη διατροφή της

Στα 28 της χρόνια, η Margot Robbie δεν είναι μόνο μία από τις πιο περιζήτητες stars του Hollywood, αλλά και μια από τις πιο εντυπωσιακές παρουσίες του. Έχει ύψος 1,68 και είναι 57 κιλά. Πώς καταφέρνει, όμως, να παραμένει σε φόρμα; Πρόσφατα, η ηθοποιός αποκάλυψε όλα τα μυστικά της. 

View this post on Instagram

First look. #OnceUponATimeInHollywood @onceinhollywood

A post shared by @ margotrobbie on

Δες επίσης: Αθηνά Οικονομάκου: Το πρωινό που τη βοηθά να επανέλθει μετά τη γέννα

«Δεν ακολουθώ πολύ καλή διατροφή. Αγαπώ τη μπίρα, τις πατάτες, τα burgers. Όμως, αν θέλω να μπω σε πρόγραμμα μπορώ να φάω μόνο καρότα για 3 μέρες. Είμαι των άκρων», έχει δηλώσει η ίδια. Ωστόσο, τις περιόδους που συμμετέχει σε κάποια ταινία ή η πρεμιέρα της είναι προ των πυλών, η ηθοποιός μπαίνει σε ένα άκρως υγιεινό πρόγραμμα διατροφής, όπως αποκάλυψε πρόσφατα στο Εmirates Woman.

Ποιες είναι οι 4 τροφές που η Margot έχει αποκλείσει από τη διατροφή της όταν θέλει να είναι σε φόρμα, κατά τη διάρκεια γυρισμάτων;

  • Κορεσμένα λιπαρά
  • Fast food
  • Ποτά με ζάχαρη
  • Σοκολάτα

Μια τυπική διατροφική ημέρα της ηθοποιού είναι κάπως έτσι: 

  • Για πρωινό, η Margot επιλέγει porridge με μούρα ή ένα πράσινο smoothie με kale και μήλο, που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό.
  • Το μεσημέρι, τρώει κοτόπουλο με καστανό ρύζι, λεμόνι ή σαλάτα με σκουμπρί, αγγούρι και ντομάτα.
  • Για βράδυ, επιλέγει συνήθως φιλέτο τόνου με γλυκοπατάτα ή σούπα λαχανικών με noodles.
  • Πολύ συχνά, απολαμβάνει ένα ποτήρι κρασί με το γεύμα της.

Εκτός από την υγιεινή διατροφή, η διάσημη ηθοποιός ακολουθεί και ένα δυναμικό fitness πρόγραμμα.

Μάλιστα, πολλές είναι οι φορές που μοιράζεται στιγμές από τις προπονήσεις της στο Instagram. Σύμφωνα με τον λογαριασμό της, λοιπόν, τα 6 workouts που αγαπά είναι:

#1. Surfing

#2. Pool Yoga 

#3. Cadillac Pilates

#4. Ποδήλατο 

#5. Κατάδυση 

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Best of network