Υγεία : Διατροφή09 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Χυμοί αποτοξίνωσης για αδυνάτισμα | 6 αγαπημένες συνταγές των πιο fit διάσημων

Οι health-conscious celebrities, όπως οι Miranda Kerr και Gwyneth Paltrow αποκαλύπτουν τη συνταγή του αγαπημένου τους αδυνατιστικού χυμού

Χυμοί αποτοξίνωσης για αδυνάτισμα

Φαίνεται όμως πως το juicing δεν αποτελεί απλώς ένα trend που ήρθε και θα φύγει άλλα ένα από αυτά που θα μείνουν για χρόνια, αφού σύμφωνα με στατιστικές μετρήσεις στην Αμερική, η πώληση των αποχυμωτών έχει αυξηθεί κατά πολύ τα τελευταία χρόνια. Οι χυμοί αποτοξίνωσης για αδυνάτισμα έχουν γίνει ένας από τους δημοφιλείς τρόπους για να διώξεις τοξίνες από το σώμα σου.

Οι 5 καλύτεροι χυμοί για απώλεια βάρους | Μάθε και εσύ ποιοι είναι αυτοί

Τα χειροποίητα super drinks περιλαμβάνουν πολλά ωμά λαχανικά και όχι μόνο φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, πράγμα που τα καθιστά πιο υγιεινά, με περισσότερες βιταμίνες και λιγότερες θερμίδες από άλλα ροφήματα τέτοιου είδους.

Πόσους χυμούς μπορείς να πιεις; 

Να θυμάσαι ότι μπορείς να κάνεις ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης με τέτοιους χυμούς για μία μέρα ή να αντικαταστήσεις απλώς ένα γεύμα την ημέρα με τον χυμό αυτό.

Για να σε διευκολύνουμε λοιπόν ακόμη περισσότερο σου παρουσιάζουμε τις συνταγές των χυμών που προτιμούν οι Miranda Kerr, Gwyneth Paltrow, Rosie Huntington-Whiteley, Jessica Alba, Jennifer Aniston, Salma Hayek.

Χυμοί αποτοξίνωσης για αδυνάτισμα | 6 αγαπημένες συνταγές των πιο fit διάσημων:

#1. Το smoothie της Miranda Kerr

  • Το νερό μιας φρέσκιας καρύδας
  • 1/2 ποτήρι γάλα αμυγδάλου ή κατσικίσιο γάλα
  • 1 κ.σ. σκόνη acai ή goji berries
  • 1 κ.σ. σπιρουλίνα
  • 1 κ.σ. κακάο σε σκόνη
  • 1 κ.σ. σκόνη μάκα
  • 1 κ.σ. σπόρους Chia

#2. Ο χυμός της Jessica Alba

  • 1 ολόκληρο αγγούρι ξεφλουδισμένο και χοντροκομμένο
  • 2 χούφτες ψιλοκομμένο λάχανο
  • 2 κλωνάρια σέλινο ψιλοκομμένο
  • χυμό 2 λεμονιών
  • 2 μήλα καθαρισμένα και κομμένα
  • 1 κ.γ. φρέσκο τζίντζερ ψιλοκομμένο
  • λίγο κατεψυγμένο καρπούζι ή μια κουταλιά του φυσικού γλυκαντικού στέβια

#3. Το smoothie της Jennifer Aniston

  • 6 οργανικά αγγούρια
  • 3 μεγάλα οργανικά παντζάρια
  • 2 ματσάκια σπανάκι
  • 1 ματσάκι οργανικό λάχανο
  • φρέσκο σκόρδο
  • τζίντζερ
  • 1 ματσάκι βιολογικά καρότα
  • ένα ματσάκι σέλινο


#4. Το smoothie της Gwyneth Paltrow

  • 1/2 αγγούρι
  • 30 ml χυμό λάιμ
  • 180 ml χυμό γκρέιπφρουτ
  • 1 αβοκάντο
  • 1/2 ματσάκι σπανάκι
  • 100 ml γάλα καρύδας,
  • 1 κ.γ. σόγια σε σκόνη
  • 4 κλαδάκια μέντας
  • 14 παγάκια

#5. Ο πράσινος χυμός της Salma Hayek

  • 1 χούφτα σπανάκι
  • 3 κλωνάρια σέλινο
  • 1 μικρή χούφτα μαϊντανό
  • 3 φύλλα πράσινου λάχανου
  • 2 αχλάδια
  • 1/4 λεμόνι
  • 1/2 αγγούρι

#6. Το πράσινο smoothie της Rosie Huntington-Whiteley

  • 4 φύλλα μαρούλι
  • 2 κλωνάρια σέλινο
  • 1 φλιτζάνι φρέσκο σπανάκι
  • 1 μήλο ξεφλουδισμένο και ψιλοκομμένο
  • 1 αχλάδι
  • ½ μπανάνα
  • χυμός από ½ λεμόνι
  • 1 ½ φλιτζάνι νερό

Πράσινο smoothie για γρήγορη αποτοξίνωση μετά τις διακοπές

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Best of network