Υγεία : Διατροφή14 ΑΠΡΙΛΙΟΥ, 2019

Σταματίνα Τσιμτσιλή | Αποκαλύπτει πώς έχασε 3 κιλά σε 15 μέρες

Τι κάνει η μαμά τριών παιδιών;

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή είναι μία από τις πιο εντυπωσιακές παρουσίες στην τηλεόραση. Η παρουσιάστρια που έχει κάνει τρεις γέννες σε σύντομο χρονικό διάστημα, είδε λοιπόν τη ζυγαριά της να αυξομειώνεται αρκετές φορές σε λίγα χρόνια, κάτι το οποίο όμως σημαίνει πως είναι η πλέον expert για να δώσει συμβουλές για το βάρος.

Δες επίσης: 18 κανόνες που ακολουθώ για να διατηρώ πάντα σταθερό βάρος από τη Σάντυ Κουτσοσταμάτη 

Δες επίσης: Τι να φάω για πρωινό; Δες τις υγιεινές επιλογές των διασημότερων Ελληνίδων

Δες επίσης: Tι τρώει η Ηλιάνα Παπαγεωργίου; Τα διατροφικά μυστικά που ακολουθεί πιστά

Δες επίσης: Το διατροφικό trick της Δέσποινας Βανδή που πρέπει και εσύ να ακολουθήσεις

Χάσε λίπος στην κοιλιά με 10+1 μυστικά δίαιτας από τη δρ Μαρία Ψωμά

Η Σταματίνα είναι μία γυναίκα που αγαπάει το καλό φαγητό και που πολλές φορές υποκύπτει σε πειρασμούς. Το σημαντικό όμως είναι το τι κάνει μετά από αυτές τις ένοχες απολαύσεις. Διάβασε παρακάτω, όλα όσα έγραψε στο blog της.

Δες παρακάτω αναλυτικά τι έγραψε!

“Κορίτσια μου, όλες μας έχουμε κάνει κάποιο Σαββατοκύριακο την αμαρτία και έχουμε πάρει 2 με 3 κιλάκια, με αποτέλεσμα να μετανιώσουμε τις λιχουδιές που φάγαμε. Μην σας αγχώνει όμως και μην απελπίζεστε! Εγώ, όποτε συμβαίνει αυτό, ακολουθώ μια έξυπνη διατροφή που με σώζει. Mε αυτή την διατροφή έχω καταφέρει να χάσω μέσα σε 15 ημέρες έως και 3 κιλά.

Δίαιτα με σούπες | 7 μέρες 7 διαφορετικές σούπες για υγιεινή απώλεια βάρους

Αναλυτικά το πρόγραμμα

Πρωινό: 2 φρυγανιές ολικής άλεσης με μέλι και ένα ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι

Τέτοιες βροχερές μέρες … το μυαλό ανατρέχει σε καλοκαιρινές στιγμές ξενοιασιάς!

Δεκατιανό: 1 μήλο ή 4 αποξηραμένα βερίκοκα

Μεσημεριανό: Ψάρι με χόρτα βρασμένα και 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης ή κοτόπουλο ψητό, αγγούρι, ανθότυρο και 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης

Απογευματινό: 1 γιαούρτι με σταφίδες ή 1 μπάρα δημητριακών

Βραδινό: Τοστ με μαύρο ψωμί ολικής άλεσης ή αυγό βρασμένο με 2 μικρά παξιμάδια και ανθότυρο”.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Best of network