Categories: Διατροφή

Τι να τρώω όταν βγαίνω έξω ή παίρνω delivery; Ρωτήσαμε 10 διαιτολόγους τι προτιμούν

Οι απαντήσεις τους θα σε εκπλήξουν!

Τι να τρώω όταν βγαίνω έξω ή παίρνω delivery; Να κάτι που πολλές γυναίκες αναρωτιούνται, κυρίως, όταν βρίσκονται σε δίαιτα ή προσπαθούν να ακολουθήσουν μία πιο υγιεινή διατροφή.

Το να περιορίζεις τον εαυτό σου και να αρνείσαι τις προσκλήσεις φίλων για φαγητό σε κάποιο εστιατόριο, επειδή ακολουθείς συγκεκριμένη διατροφή, δεν θα σε βοηθήσει μακροπρόθεσμα να υιοθετήσεις έναν πραγματικά υγιεινό τρόπο ζωής, γιατί η διατροφή σου δεν θα συμβαδίζει με την κοινωνική ζωή σου.

Μην ξεχνάς, άλλωστε, πως μια ισορροπημένη διατροφή δεν προορίζεται για να έχει αρχή, μέση και τέλος αλλά να αποτελεί μέρος της ζωής σου.

Διάβασε επίσης: Απογευματινή λιγούρα: Ρωτήσαμε 10 διαιτολόγους πώς την αντιμετωπίζουν

Ρωτήσαμε, λοιπόν, 10 διαιτολόγους τι επιλέγουν όταν βγαίνουν έξω ή παραγγέλνουν φαγητό στο σπίτι για να πάρουμε ιδέες.

Τι να τρώω όταν βγαίνω έξω; Μάθε τι προτιμά μία διαιτολόγος!

Όταν τρώω έξω, συνήθως, επιλέγω…

Ιωάννα Μανδηλάρη @threpsisnutrition

«Να μην περιορίσω τον εαυτό μου… Κάποιο ζυμαρικό με θαλασσινά ή μανιτάρια και ένα ποτήρι κρασί είναι η κλασική επιλογή μου. Θα συνοδεύσω πάντα με σαλάτα, ενώ δεν θα πάρω επιδόρπιο – τίθεται πια, θέμα έλλειψης χώρου!».

Έφη Κολοβέρου @efi_koloverou_dietitian

«Ένα πολύ καλό εστιατόριο ελληνικής κουζίνας! Μου αρέσουν πολύ οι πιο ψαγμένες συνταγές με λαχανικά, ιδιαίτερα τυριά και εκτιμώ πολύ το καλό κρέας! Οπότε ανάλογα το κέφι μου επιλέγω και πιάτο».

Ζωή Σαμαρά @dieticious_sam

«Εξαρτάται. Αν είμαι σε ένα εστιατόριο με περίεργα πιάτα θα επιλέξω σίγουρα τη σπεσιαλιτέ του. Αν, όμως, βρεθώ σε ένα πιο κλασικό εστιατόριο θα επιλέξω μία σαλάτα με κοτόπουλο ή ψητό ψάρι. Είναι ασφαλής και αγαπημένη επιλογή».

Share
ΓΡΑΦΕΙ
Shape.gr

FRESH NEWS

Aυτό το χρώμα θα αναβαθμίσει τα φθινοπωρινά σου looks

Δεν πρέπει να λείπει από τη φθινοπωρινή σου γκαρνταρόμπα Read More

22 Οκτωβρίου, 2020

Τι σχέση έχει κάθε ζώδιο με τα χρήματα και τα οικονομικά;

Ποιοι είναι οι σπάταλοι του ζωδιακού; Και πώς αντιμετωπίζουν μια οικονομική κρίση; Read More

22 Οκτωβρίου, 2020

Η Δανάη Μιχαλάκη για τις φήμες περί γάμου με τον σύντροφό της, ο Γεωργούλης για την αμοιβή του Ευρωβουλευτή και όλα τα νέα

Η αλλαγή στο «Πάμε Δανάη» και η απόδραση της Μόνικα στις Σπέτσες με τον σύζυγο… Read More

22 Οκτωβρίου, 2020

Τα ζώδια σήμερα | Οι ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια

Πώς θα περάσουν όλα τα ζώδια σήμερα; Δες τις αναλυτικές προβλέψεις! Read More

22 Οκτωβρίου, 2020

Η Meghan Markle φόρεσε το outfit που κάθε γυναίκα πρέπει να έχει στην ντουλάπα της

Ίσως το πιο ευέλικτο σύνολο σε κάθε γυναικεία γκαρνταρόμπα. Read More

21 Οκτωβρίου, 2020

Το MissBloom.gr χρησιμοποιεί cookies για βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Σε περίπτωση που θέλετε να τα απενεργοποιήσετε δείτε πώς

εδώ