Υγεία : Fitness28 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

6 workouts για να ξεκινήσεις τώρα από την Ηλιάνα Παπαγεωργίου

Μέσα από το Instagram της ανακαλύψαμε τα αγαπημένα της workouts που τη διατηρούν σε τέλεια φόρμα

Ηλιάνα Παπαγεωργίου

Μπορεί η καριέρα της να είναι μεγάλη μέχρι σήμερα, όμως, η Ηλιάνα Παπαγεωργίου ήρθε φέτος στο προσκήνιο, περισσότερο από ποτέ, λόγω της συμμετοχής της στο Greece’s Next Top Model. Το διάσημο μοντέλο και κριτής του show μόδας μάς απασχολεί τόσο με τις στιλάτες εμφανίσεις της στο παιχνίδι, και όχι μόνο, όσο και με την άψογη εμφάνισή της.

Η Ηλιάνα, εκτός από καλά γονίδια, φαίνεται πως ακολουθεί και μια καθημερινότητα με δυναμικές προπονήσεις για να διατηρεί τις άψογες αναλογίες της. Εμείς, μπήκαμε στον Instagram λογαριασμό της και συγκεντρώσαμε τα είδη γυμναστικής που αγαπά, έτσι όπως τα έχει μοιραστεί με τους διαδικτυακούς της φίλους. Αν σκέφτεσαι ποιο workout να ξεκινήσεις την περίοδο αυτή, το διάσημο μοντέλο σού δίνει 6 ιδέες!

6 workouts για να ξεκινήσεις τώρα από την Ηλιάνα Παπαγεωργίου:

1.Λειτουργική προπόνηση

View this post on Instagram

I always come back harder 🥊 #holidayhangovers

A post shared by ILIANA PAPAGEORGIOU (@ilianapapageorgiou) on

2. Τένις

View this post on Instagram

Player 🎾 I mean.. Okay? #barneystinsonismyfather

A post shared by ILIANA PAPAGEORGIOU (@ilianapapageorgiou) on

3. Αερόβια γυμναστική

4. Box

View this post on Instagram

Grab this. #thispussyfightsdemons

A post shared by ILIANA PAPAGEORGIOU (@ilianapapageorgiou) on

5.Μπαλέτο

View this post on Instagram

Classic ballet 👯 @balletbeautiful #stretch

A post shared by ILIANA PAPAGEORGIOU (@ilianapapageorgiou) on

6.Pilates

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ FITNESS

Δε θέλω να γυμναστώ, τι να κάνω;
Fitness11 Δεκεμβρίου 2018

Δε θέλω να γυμναστώ, τι να κάνω;

Καμία δικαιολογία δεν μπορεί να αντισταθεί σε αυτές τις στρατηγικές που πρεσβεύει η ψυχολογία της άσκησης

Τρέξιμο για κάψιμο θερμίδων: Χάσε λίπος και χτίσε αντοχή με ΑΥΤΟ το πρόγραμμα
Fitness07 Δεκεμβρίου 2018

Τρέξιμο για κάψιμο θερμίδων: Χάσε λίπος και χτίσε αντοχή

Το καλύτερο πρόγραμμα τρεξίματος για απώλεια θερμίδων

Η άσκηση που πρέπει να δοκιμάσεις για σέξι πλάτη
Fitness05 Δεκεμβρίου 2018

Η άσκηση που πρέπει να δοκιμάσεις για sexy πλάτη

Μπορείς να την κάνεις ακόμα και στο σπίτι

Fitness04 Δεκεμβρίου 2018

Οι yogis του Instagram σε χριστουγεννιάτικο mood (φορούν λαμπάκια και κάνουν yoga)

Τι μπορεί να είναι πιο λαμπερό και πρωτότυπο από ένα στολισμένο χριστουγεννιάτικο δέντρο; Yogis ντυμένες με γιορτινά λαμπάκια

7 πράγματα να κάνεις το βράδυ για να χάσεις βάρος
Fitness03 Δεκεμβρίου 2018

7 πράγματα να κάνεις το βράδυ για να χάσεις βάρος

Τι πρέπει να κάνουμε πριν κοιμηθούμε το βράδυ, για να εξασφαλίσουμε καλύτερα αποτελέσματα στη δίαιτά μας.

Best of network