Υγεία : Fitness21 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2011

Fitness video με την Ελένη Πετρουλάκη

Κάνε το σώμα σου να καίει λίπος  με το πρόγραμμα Super Cardio (Part 1)

Fitness video με την Ελένη Πετρουλάκη

Kάνε το σώμα σου να καίει λίπος: Μέρος Πρώτο

Η Ελένη Πετρουλάκη – Ιvic γνωρίζει ότι ένας γρήγορος μεταβολισμός μας βοηθά να είμαστε πιο δυνατές και να διατηρούμε ένα σωματικό βάρος. Οι καρδιοτονωτικές ασκήσεις σε μια καρδιαγγειακή προπόνηση, γνωστές ως Cardio είναι η μέθοδος που μας εξασφαλίζει αυτό το αποτέλεσμα.

Έτσι, η Ελένη Πετρουλάκη – Ivic σχεδίασε και παρουσιάζει το Super Cardio, ένα πρόγραμμα τεσσάρων «σταθμών», δηλαδή τεσσάρων ομάδων ασκήσεων. Με αυτό, θα μάθεις να γυμνάζεις όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματός σου, ώστε να δώσεις ώθηση στο μεταβολισμό σου.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ FITNESS