Υγεία : Fitness20 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2019

H Κim σου δίνει την συμβουλή που πρέπει να ακολουθήσεις στην fitness ρουτίνα σου

Κάν’ το όπως η Κim!

Kim Kardashian ψωρίαση

Η Kim Kardashian τα τελευταία χρόνια ασχολείται πάρα πολύ με το fitness και την διατροφή της αφού θέλει να αποκτήσει την τέλεια σιλουέτα. Η Kim όπως ακριβώς μας έχει συνηθίσει με όλες τις αλλαγές και διαδικασίες στην ζωή της μοιράζεται την ρουτίνα γυμναστικής της μέσω του προσωπικού της λογαριασμού στο Instagram.

Eδώ και δύο χρόνια την έχει αναλάβει η personal trainer Μelissa Alcantara και πολλές φορές ανεβάζουν stories που δείχνουν την reaily star να γυμνάζεται.

View this post on Instagram

We’re back in the gym heavy! I would say every 6 months I take two weeks off from lifting. Sometimes you just need a break to recharge and chill but then I miss it so much and feel so good to be back at it 🏋🏽‍♀️

A post shared by Kim Kardashian West (@kimkardashian) on

H personal treiner της Kim αποκάλυψε πως το μυστικό της γυμναστική τους είναι τα βάρη, θεωρεί πώς το 85% πρέπει να είναι βάρη για να τονίζονται οι μύες. Η Kim μοιράστηκε το δικό της μυστικό για την fitness ρουτίνα της στον προσωπικό της λογαριασμό και έγραψε: «Κάθε 6 μήνες κάνω ένα break από τα βάρη. Κάποιες φορές χρειάζεσαι ένα διάλειμμα για να γεμίσεις μπαταρίες και να χαλαρώσεις. Μετά μου λείπει πολύ και νιώθω πολύ καλά όταν γυρίζω πίσω». Οπότε να ξέρεις πώς όταν νιώσεις πως έχεις φτάσει στα όρια σου, μπορείς και εσύ να ακολουθείς την συμβουλή της Kim και να κάνεις ένα μικρό break.

Πολλές φορές η Kim εκμυστηρεύτηκε πως η Melissa την βοήθησε να φτιάξει το σώμα της και να γίνει καλύτερο χωρίς να αλλοιωθεί η φιγούρα της και οι γλουτοί της, κάτι εξάλλου που την βοήθησε να γίνει γνωστή παγκοσμίως.

Δες επίσης: Τι τρώει σε μια μέρα η πιο διάσημη personal trainer, αυτή της Kim Kardashian;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ FITNESS

Best of network