Follow us

Γυμναστική

Πεμ, 05 Σεπ 2024

Αυτή είναι η γυμναστική 4-2-1 που έχει κατακτήσει το TikTok

Αυτή η ρουτίνα γυμναστικής 4-2-1, που έχει γίνει viral, θα αναβαθμίσει το σώμα και την υγεία σου και είναι εύκολη και πολύ αποδοτική.

Πεμ, 11 Απρ 2024

UA Infinite Elite | Μόλις δοκιμάσαμε το νέο δρομικό παπούτσι της Under Armour

Η αρχισυντάκτρια του shape.gr Φίλια Μητρομάρα δοκίμασε το νέο δρομικό παπούτσι Under Armour Infinite Elite και ιδού τα σχόλιά της.

Παρ, 15 Μαρ 2024

Η Δέσποινα Βανδή επέστρεψε στο γυμναστήριο | Η απαιτητική προπόνηση που κάνει

Μετά τις δυσκολίες επέστρεψε στην καθημερινότητα της

Τρι, 03 Οκτ 2023

Η Δανάη Μπάρκα ξεκίνησε τη γυμναστική

"Αυτό το χέρι δεν το νιώθω..."

Παρ, 29 Σεπ 2023

Τα μεγαλύτερα διατροφικά λάθη που κάνουν όσοι γυμνάζονται

Αν δε βλέπεις αποτελέσματα, ίσως δε φταίει η προσπάθεια αλλά τα διατροφικά λάθη που κάνεις.

Τετ, 30 Αυγ 2023

Μήπως το μυστικό για να βρεις το κίνητρό σου για γυμναστική είναι να κάνεις λιγότερη; #ELLERUN

Ο προγραμματισμός έξι προπονήσεων την εβδομάδα σημαίνει ότι πιθανότατα δεν θα ανταπεξέλθεις ποτέ στις προσδοκίες σου.

Τετ, 12 Απρ 2023

Μπορείς να γυμνάσεις ολόκληρο το σώμα σου σε 25' μόνο | Πώς λειτουργεί το I-Shape esthetic EMS

Εάν θέλεις να πετύχεις μείωση της κυτταρίτιδας, ανόρθωση γλουτών, απώλεια λίπους ή ενδυνάμωση κοιλιακών μυών, τότε το I-Shape είναι ιδανικό για εσένα.

Τετ, 09 Νοε 2022
Τετ, 18 Μαϊ 2022

Ρούλα Ρέβη | "Καμία γυναίκα που δεν ιδρώνει, παραμένει βαμμένη, περιποιημένη και χαμογελαστή δεν κάνει αληθινή γυμναστική"

Η γνωστή φωτογράφος μίλησε για τις φορές που η ενασχόλησή της με τον αθλητισμό λειτούργησε θεραπευτικά τόσο για το σώμα, όσο και για την ψυχή της.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ