Fitness

Κορονοϊός και γυμναστήριο: Ποια άσκηση είναι πιο «επικίνδυνη»;

Νέα έρευνα μας αποτρέπει από τα αερόβια ομαδικά προγράμματα όταν θα ανοίξουν τα γυμναστήρια. Read More

21 Μαΐου, 2020

3 ασκήσεις για σφιχτούς προσαγωγούς από την Χριστίνα Μαυρίδου

Οι προσαγωγοί είναι μυς οι οποίοι έχουν την τάση να χαλαρώνουν πολύ γρήγορα. Read More

19 Μαΐου, 2020

Το 3λεπτο workout που μπορείς να κάνεις πριν τον ύπνο σμιλεύει και αδυνατίζει τα πόδια σε 3 μήνες

Το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι να αφιερώσεις 3 λεπτά κάθε βράδυ, πριν κοιμηθείς Read More

17 Μαΐου, 2020

«Πώς έχασα 30 κιλά μόνη μου, χωρίς διατροφολόγο και χωρίς γυμναστήριο» | Η μεταμόρφωση μίας γυναίκας

Μία ιστορία γεμάτη πείσμα, θέληση αλλά και ευλαβικό πρόγραμμα. Read More

8 Μαΐου, 2020

Θα είναι ασφαλές να πάμε στο γυμναστήριο όταν ανοίξει ξανά;

Όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την επιστροφή μας στα κλειστά γυμναστήρια όταν ανοίξουν σε λίγες εβδομάδες. Read More

6 Μαΐου, 2020

Γυμναστική στο σπίτι: 7 ασκήσεις για όλο το σώμα που μπορείς να κάνεις από τον καναπέ σου

Προπονήσου online με τη Στέλλα Αλεξανδρίδου από το Training Room Read More

2 Μαΐου, 2020

Oι 7 σούπερ ασκήσεις – πρωταθλήτριες στις καύσεις σύμφωνα με την επιστήμη

Επιλεγμένες από ειδικούς και δοκιμασμένες στα εργαστήρια. Read More

29 Απριλίου, 2020

Πώς να φανούν οι κοιλιακοί; 10λεπτη ρουτίνα ασκήσεων για να κάψουμε το κοιλιακό λίπος

Στοχευμένες ασκήσεις κάτω κοιλιακών για την πιο προβληματική περιοχή της κοιλιάς που συγκεντρώνει το λίπος και προκαλεί το «σωσίβιο». Read More

28 Απριλίου, 2020

Γυμναστική στο σπίτι μέσω Viber από την Ελένη Πετρουλάκη

To Fitlab by Eleni Petroulaki συνεργάζεται με τη δημοφιλή εφαρμογή και προσφέρει καθημερινά βίντεο με ασκήσεις που μπορούν να γίνουν… Read More

22 Απριλίου, 2020

Βασιλική Μιλλούση | Δείχνει ασκήσεις που μπορείς να κάνεις, χρησιμοποιώντας την κούνια του μωρού

Έχει βρει τους πιο ευφάνταστους τρόπους να γυμνάζεται παντού, ακόμα και δίπλα στην κούνια του μωρού της Read More

22 Απριλίου, 2020

Vinyasa yoga: Ένα βασικό πρόγραμμα για γιόγκα στο σπίτι

Δοκίμασε αυτό το πρόγραμμα για γιόγκα στο σπίτι από τη Σοφία Ξηροτύρη. Read More

21 Απριλίου, 2020

3 top ασκήσεις για πλάτη με βαράκια (100 επαναλήψεις, 3 φορές την εβδομάδα για να κάνεις ΣΕΞΙ ΠΛΑΤΗ!)

Ακολούθησε την πιο hot προπόνηση της μπαλαρίνας για την πλάτη που θα ζήλευε κάθε γυναίκα. Read More

15 Απριλίου, 2020

Ποιες είναι οι μοντέρνες τάσεις για αποτελεσματική γυμναστική;

Η υγεία και η φυσική κατάσταση, θα είναι πάντα στη μόδα! Read More

14 Απριλίου, 2020

Το MissBloom.gr χρησιμοποιεί cookies για βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Σε περίπτωση που θέλετε να τα απενεργοποιήσετε δείτε πώς

εδώ