Υγεία : Fitness21 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2011

Γυμνάσου με την Ελένη Πετρουλάκη

Fitness Video: Κάνε το σώμα σου να καίει λίπος (Part 2)

Γυμνάσου με την Ελένη Πετρουλάκη

Κάνε το σώμα σου να καίει λίπος: Μέρος Δεύτερο

H Ελένη Πετρουλάκη – Ivic σχεδίασε και παρουσιάζει το Super Cardio πρόγραμμα. Ένα πρόγραμμα τεσσάρων «σταθμών», δηλαδή τεσσάρων ομάδων ασκήσεων. Με αυτό, θα μάθεις να γυμνάζεις όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματός σου, ώστε να δώσεις ώθηση στο μεταβολισμό σου.

Στο δεύτερο μέρος του βίντεο, συνεχίζουμε με δυναμικές ασκήσεις που θα βοηθήσουν το μεταβολισμό σου να τρέχει γρηγορότερα. Δες τα video εδώ!

Δες το πρώτο μέρος του προγράμματος Cardio εδώ.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ FITNESS