Follow us

marialena gousiou

Παρ, 08 Ιαν 2021

Πώς να αδυνατίσω αποτελεσματικά; Οι 20 τροφές που καίνε το λίπος

Αυτά είναι τα 20 τρόφιμα που περιέχει κάθε επιτυχημένη δίαιτα καταπολέμησης λίπους

ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOU
Σαβ, 19 Δεκ 2020

10 κανόνες για αδυνάτισμα από τις πιο αποτελεσματικές δίαιτες

Ψάξαμε τις πιο γνωστές και επιτυχημένες δίαιτες, ρωτήσαμε διατροφολόγους και καταλήξαμε στα "χρυσά" tips που δε λείπουν από κανένα καλό διαιτολόγιο!

ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOU
Παρ, 09 Οκτ 2020

9 λόγοι που η δίαιτά σου δεν πετυχαίνει

Ρωτήσαμε τους διαιτολόγους ποιες συνήθειές σου είναι καταστροφικές για τη δίαιτά σου και γιατί δε χάνεις κιλά!

ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOU
Πεμ, 17 Σεπ 2020

Πώς να χάσω πόντους από την περιφέρεια;

Η δίαιτα για σωματότυπο «αχλάδι» που διώχνει τα ψωμάκια και έξυπνες συμβουλές διατροφής και άσκησης

ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOU
Δευ, 31 Αυγ 2020

7 τροφές για αποτοξίνωση μετά τις διακοπές

Ποιες είναι οι τροφές για αποτοξίνωση το φθινόπωρο και πώς θα βοηθήσεις το ξεφούσκωμα στην κοιλιά;

ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOU
Δευ, 24 Αυγ 2020

Σνακ χωρίς υδατάνθρακες | Οι πιο light επιλογές για ένα υγιεινό σνακ διαίτης

Πώς μπορείς να απολαύσεις ένα μικρό τσιμπολόγημα χωρίς να χαλάσεις καθόλου τη διατροφή σου

ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOU
Δευ, 01 Ιουν 2020

Συνταγή για σπαγγέτι με τοματίνια και ανθότυρο

Η Ιωάννα Τσολομίτη μας δείχνει τα μυστικά για να κάνουμε την απλή μακαρονάδα με σάλτσα τομάτας ενδιαφέρουσα και ξεχωριστή.

ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOU
Σαβ, 04 Ιαν 2020

Συνταγή για τάρτα λαχανικών από την Ιωάννα Τσολoμίτη

Ένας υγιεινός και ευφάνταστος τρόπος να μαγειρέψουμε τα λαχανικά

ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOU
Παρ, 22 Νοε 2019
Κυρ, 08 Σεπ 2019

Συνταγή για noodles με πράσινα σπαράγγια και πιπεριές

Συνταγή για ένα νόστιμο γλυκό και πικάντικο πιάτο με noodles με σπαράγγια

ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOU
Παρ, 06 Σεπ 2019

10 πράγματα που κάνουν όλα τα ευτυχισμένα ζευγάρια

Μια μικρή καταγραφή των συνηθειών των χαρούμενων ζευγαριών και των επιτυχημένων σχέσεων.

ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOU