Σκληρή προπόνηση για τη Μαριέττα Χρουσαλά | Το αυστηρό πρόγραμμα που ακολουθεί

Η Μαριέττα Χρουσαλά μάς δείχνει το απαιτητικό πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί.

@mariettachrousala

Στο γυμναστήριο για μια ακόμη φορά η Μαριέττα Χρουσαλά. Η διάσημη Ελληνίδα καλλονή δεν σταματά να δοκιμάζει διαφορετικά είδη άθλησης και να μοιράζεται εικόνες από τη σκληρή -και καθημερινή της - προπόνηση, στα social media.

Η αλήθεια είναι πως η Μαριέττα Χρουσαλά συνδυάζει την ισορσοπημένη διατροφή με τη γυμναστική και την έχουμε δει σε πολλά διαφορετικά είδη προπόνησης. Ανάμεσα σε αυτά είναι το τένις, το padel< το beach volley που λατρεύει, αλλά και η αερόβια γυμναστική και το pilates.

Αυτή την περίοδο έχει επενδύσει πολύ στο pilates και ακολουθεί ένα ιδιαίτερα απαιτητικό πρόγραμμα με ακροβατικές ασκήσεις σε reformer, αλλά και σε pilates chair.

Το pilates chair (ή wunda chair) είναι μια εξειδικευμένη μορφή "equipment pilates" (πιλάτες με όργανα) που απαιτεί μεγάλη δύναμη στον κορμό, στα χέρια και εξαιρετική ισορροπία, καθώς χρησιμοποιεί το βάρος του σώματος και την αντίσταση των ελατηρίων του οργάνου. Το pilates chair θεωρείται από τα πιο απαιτητικά όργανα της μεθόδου, καθώς προσφέρει μικρότερη επιφάνεια στήριξης σε σχέση με το reformer, βοηθώντας στην ενδυνάμωση και τη βελτίωση της στάσης του σώματος.

Η Μαριέττα Χρουσαλά, λοιπόν, μοιράστηκε ένα video με τις δύσκολες ασκήσεις που χρειάστηκε να κάνει και μάς έδωσε μια "γεύση" από το απαιτητικό πρόγραμμά της.

Η ίδια πάντως δίνει πολύ σημασία στο κομμάτι της ευεξίας και όπως είδαμε και πρόσφατα έχει δημιουργήσει έναν προσωπικό χώρο ευεξίας μέσα στο σπίτι της στο Ελληνικό.

Ο προσωπικός χώρος ευεξίας της Μαριέττας Χρουσαλά

Έναν προσωπικό χώρο ευεξίας στο σπίτι που μένει με την οικογένειά της στο Ελληνικό, έχει δημιουργήσει η Μαριέττα Χρουσαλά. Η διάσημη Ελληνίδα καλλονή που είναι παντρεμένη με τον εφοπλιστή, Λέοντα Πατίτσα και έχουν αποκτήσει μαζί τρία παιδιά: τη Μάργκω, τον Σπύρο και τον Κωνσταντίνο, ζει σε μια όμορφη κατοικία που έχει διακοσμήσει μάλιστα με το προσωπικό της γούστο.

Ως άνθρωπος που ακολουθεί έναν healthy τρόπο ζωής και συνδυάζει μια ισορροπημένη διατροφή με άσκηση, η Μαριέττα Χρουσαλά μάς δείχνει συχνά την καθημερινότητά της μέσα από τα social media και παίρνουμε ιδέες για το ιδανικό well being. Στην απόλυτη ευεξία της, μάλιστα, έχουν συμβάλει και τα λουτρά πάγου που κάνει σχεδόν καθημερινά.

Η Μαριέττα Χρουσαλά είναι από τους πρώτους Έλληνες celebrities που ξεκίνησαν την τάση του cold plunge που λατρεύουν όλα τα fit girls στο εξωτερικό. Η ίδια μάλιστα έχει δημιουργήσει έναν προσωπικό χώρο ευεξίας στο σπίτι, όπου απολαμβάνει τα λουτρά πάγου.