Tasty Guide : Εύκολες Συνταγές22 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2017

Καρπούζι: 4 διαφορετικοί τρόποι να απολαύσεις το πιο αγαπημένο καλοκαιρινό φρούτο!

Βαρέθηκες την κλασική φρουτοσαλάτα; Αυτά τα τέλεια, δροσιστικά πιάτα θα σε ενθουσιάσουν!

Πίτσα καρπούζι με μπαλσάμικο και φέτα

Υλικά:

-1ολόκληρη φέτα καρπουζιού κομμένη από τοκέντρο του φρούτου 
-τριμμένη φέτα
-5 - 6 ελιές Καλαμών κομμένες σε φέτες
-φύλλα μέντας
-μπαλσάμικο ξίδι 

Εκτέλεση:

Χρησιμοποίησε ως βάση της «πίτσας» σου τη φέτα του καρπουζιού, και αφού την κόψεις σε κομμάτια τοποθέτησε στην επιφάνεια τα υπόλοιπα υλικά. 

Ψητό καρπούζι με lime και κόλιαντρο

Δες τη συνταγή στο παρακάτω βιντεο:

Ντάκος με καρπούζι

Υλικά: 

-2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 
-2 φλιτζάνια κομμένο σε κύβους καρπούζι
-1 φλιτζάνι τυρί φέτα, κομμένο σε κύβους
-2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο σχοινόπρασο
-2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο δυόσμο
-4 κουταλάκια του γλυκού ξύδι μπαλσάμικο                                                                                         -3 μεγάλα παξιμάδια

Εκτέλεση:

-Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύεις καλά το καρπούζι με το σχοινόπρασο, το δυόσμο και το ελαιόλαδο

-Τοποθετείς το μείγμα στα παξιμάδια και ολοκληρώνεις το πιάτο με τη φέτα και το μπαλσάμικο. 

Παγωμένες μπουκιές καρπουζιού

Υλικά:

-1 μικρό καρπούζι
-3 πακέτα ζελέ καρπουζιού 

Εκτέλεση:

-Χρησιμοποιώντας ειδικό εξάρτημα, φτιάξε 35- 40 μικρές μπάλες καρπουζιού και τοποθέτησέ τις σε απορροφητικό χαρτί. 

-Αφού φτιάξεις το ζελέ άφησέ τον σε ένα μπολ να κρυώσει και ύστερα ρίξε μία μία τις μπάλες καρπουζιού άφησέ τες για λίγο και τοποθέτησέ τες ξανά στο χαρτί. Επανέλαβε τη διαδικασία μέχρι το ζελέ να τελειώσει. 

Άφησέ τες στην κατάψυξη για περίπου δύο ώρες και ύστερα σέρβιρέ τες!

 

Δροσερό και γευστικό, το καρπούζι αποτελεί μια από τις ιδανικές επιλογές για το σνακ σου το καλοκαίρι, όταν οι θερμοκρασίες είναι ανεβασμένες και η ανάγκη για ενυδάτωση μεγάλη. Αν ωστόσο βαρέθηκες τα ίδια και τα ίδια και θέλεις να απολαύσεις το αγαπημένο σου καλοκαιρινό φρούτο κάπως αλλιώς, παρακάτω θα βρεις 4 εναλλακτικές συνταγές που θα σε ενθουσιάσουν για να το εντάξεις σε ακόμα μεγαλύτερο βαθμό στη διατροφή σου. Άλλωστε, ας μην ξεχνάμε πως είναι ένα φρούτο απαραίτητο στο διατροφολόγιό σου, μιας και περιέχει πολλά οφέλη στον οργανισμό σου.

Ποια είναι τα οφέλη του καρπουζιού;

-Είναι θρεπτικό, καθώς περιέχει βιταμίνες A, D, C, B12, σίδηρο αλλά και ασβέστιο.

-Είναι φτωχό σε θερμίδες και παράλληλα ενυδατώνει τον οργανισμό σου, καθώς περιέχει 92% νερό.

-Είναι βασική πηγή αντιοξειδωτικών, που προστατεύουν τον οργανισμό σου από πληθώρα νόσων.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΕΥΚΟΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

τηγανητές πατάτες
Ευκολες Συνταγες18 Σεπτεμβρίου 2018

Πώς θα φτιάξεις τις τέλειες τηγανητές πατάτες

Η χρυσαφένια λιχουδιά δεν είναι εύκολο φαγητό.

Μπισκότα βρόμης με σοκολάτα, μπανάνα και κρυμμένο κολοκυθάκι!
Ευκολες Συνταγες17 Σεπτεμβρίου 2018

Μπισκότα βρόμης με σοκολάτα, μπανάνα και κρυμμένο κολοκυθάκι!

Μπισκότα με σοκολάτα και κρυμμένο κολοκυθάκι: Δεν είναι μόνο υγιεινά αλλά είναι και σούπερ νόστιμα – και σου δίνουν την αίσθηση ότι τρως γλυκό.

Βίδες από παντζάρια με φρέσκο κρεμμυδάκι, κάππαρη και φέτα
Ευκολες Συνταγες14 Σεπτεμβρίου 2018

Βίδες από παντζάρια με φρέσκο κρεμμυδάκι, κάππαρη και φέτα

Μια νόστιμη και απόλυτα υγιεινή συνταγή για ζυμαρικά

#ShapeTested Τάρτα φράουλας χωρίς γλουτένη και ζάχαρη: Η γλυκιά και light συνταγή
Ευκολες Συνταγες12 Σεπτεμβρίου 2018

Τάρτα φράουλας χωρίς γλουτένη και ζάχαρη: Η γλυκιά και light συνταγή

Μια light εκδοχή ενός από τα πιο αγαπημένα και κλασικά γλυκά

Ευκολες Συνταγες10 Σεπτεμβρίου 2018

Μικρά μυστικά για να φτιάξεις την τέλεια ομελέτα

Το πιο εύκολο φαγητό έχει τα μυστικά του. Μάθε τα και εφάρμοσέ τα για να δεις τα πρωινά σου να απογειώνονται γευστικά.

Best of network