Tasty Guide : Κυρίως Πιάτα30 ΜΑΡΤΙΟΥ, 2012

Σπαγγέτι oλικής αλέσεως Melissa με τομάτα και φρέσκο βασιλικό

Φρόντισε τη γραμμή σου με μία εύκολη και γρήγορη συνταγή με spaghetti ολικής αλέσεως!

Σπαγγέτι oλικής αλέσεως Melissa με τομάτα και φρέσκο βασιλικό


Φρόντισε τη γραμμή σου με μία εύκολη και γρήγορη συνταγή με spaghetti ολικής αλέσεως!

Yλικά
• 1 πακέτο Σπαγγέτι Ολικής Αλέσεως Melissa
• 1 κουτί ελαφρά συμπυκνωμένο χυμό τομάτας (πασάτα) Primo Gusto Μεσογειακή γεύση
• 4 κουταλιές ελαιόλαδο
• 1 ψιλοκομμένη σκελίδα σκόρδο
• 1 κρεμμύδι τριμμένο
• 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο φρέσκο βασιλικό
• Αλάτι & πιπέρι
• φρεσκοτριμμένο πιπέρι για το σερβίρισμα

Εκτέλεση
Βράσε και σούρωσε τα ζυμαρικά. Σόταρε το σκόρδο στο ελαιόλαδο μέχρι να ξανθύνει και στη συνέχεια πρόσθεσε το κρεμμύδι, την τομάτα και το αλατοπίπερο. Βράσε για 10’. Πρόσθεσε το βασιλικό και βράσε για 2 λεπτά ακόμη. Ανακάτεψε με τα ζυμαρικά που έχεις βράσει και σέρβιρε αμέσως με λίγο φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

Δες περισσότερες συνταγές με λίγες θερμίδες εδώ!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ