Γυναίκα : Ψυχολογία11 ΜΑΪΟΥ, 2020

Είναι αυτός ο τρόπος για να αντιμετωπίσεις όλες τις αρνητικές σκέψεις;

Έτσι θα διώξεις τα αρνητικά συναισθήματα που σε καταβάλλουν.

Είναι αυτός ο τρόπος για να αντιμετωπίσεις όλες τις αρνητικές σκέψεις;

Πώς θα αντιμετωπίσω τις αρνητικές σκέψεις; Προσπάθησε να μείνεις απασχολημένη

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να επιβιώσεις και να κρατάς τα συναισθήματά σου υπό έλεγχο όταν τα πράγματα βγαίνουν εκτός ελέγχου; Μη μένεις άπρακτη. Τι να κάνεις μετά από μια τραυματική εμπειρία; «Δούλεψε, δούλεψε, δούλεψε» επισημαίνει ο Richard Mollica, ψυχίατρος στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ. «Αυτός είναι ο πιο σημαντικός στόχος ανθρώπων που έχουν υποστεί κάποιο τραύμα».

Όταν τα πράγματα πηγαίνουν στραβά, οι περισσότεροι άνθρωποι στενοχωριούνται ή φοβούνται, αποσύρονται και κλείνονται στον εαυτό τους. Αυτό μπορεί να κατευνάσει τα συναισθήματα που νιώθεις, αλλά δε σε βγάζει έξω από το ψυχικό χάος.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Best of network