Γυναίκα : Ψυχολογία08 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Τι να κάνω το πρωί όταν ξυπνάω; Αυτό είναι τo #1 πράγμα

Δεν είναι ό,τι περίμενες, αλλά θα σε κάνει -σίγουρα- καλύτερη!

τι να κάνω το πρωί όταν ξυπνάω

Νερό με λεμόνι, τσεκ. Ντους, τσεκ. Ντύσιμο, τσεκ. Είτε είναι Δευτέρα είτε είναι Κυριακή, υπάρχουν κάποια basic πράγματα που περιλαμβάνει κάθε πρωινό ξύπνημα. Πότε ήταν η τελευταία φορά που ένιωσες να χάνεσαι μέσα στο χάος; Δεν μπορούσες να ξυπνήσεις στην ώρα σου; Δεν μπορούσες να βρεις τα κλειδιά σου; Βάζω στοίχημα πως δεν έδωσες καν στον εαυτό σου κίνητρο για να ξεκινήσεις τη μέρα με ενθουσιασμό.

5 ευεργετικές τροφές για το πρόσωπό σου

Τι να κάνω το πρωί όταν ξυπνάω;

Πριν πεταχτείς από το κρεβάτι και πιεις το τσάι σου, πάρε 5 λεπτά για να σκεφτείς (πραγματικά) τον έναν και μοναδικό στόχο της μέρας σου. Έχοντας έναν σκοπό μέσα στο μυαλό σου, θα θέσεις τον τόνο και το mood της υπόλοιπης μέρας. Αυτό θα σου επιτρέψει να βγεις από το σπίτι και να γνωρίζεις εκ των προτέρων όλα αυτά που πρέπει να γίνουν σήμερα, τι μπορεί να περιμένει και τι δεν έχει σημασία.

Οι επιτυχημένες γυναίκες, μάλιστα, βεβαιώνονται πως κάθε πρωί έχουν έναν συγκεκριμένο στόχο για την ημέρα τους, άσχετα από το πόσο συγκεκριμένος ή γενικός είναι. Εσύ πρέπει να εστιάσεις στο να «χτίσεις» βήμα-βήμα το δρόμο προς την κατάκτηση αυτού του στόχου που έχεις θέσει. *wink*

Σκέψου το στόχο της επόμενης μέρας από το προηγούμενο βράδυ

Άφησε για λίγο στην άκρη το scrolling στο Instagram και σκέψου τι έχεις να κάνεις την επόμενη μέρα. Μόνο μερικά λεπτά είναι αρκετά για να οραματιστείς τι θέλεις να πετύχεις τη μέρα που θα ξημερώσει. Tip: Μπορείς να δημιουργήσεις και μια λίστα ή να σημειώσεις κάτι για να μη το ξεχάσεις.

Miss Bloom’s Tip: Σε περίπτωση που δεν ξέρεις πώς να ξεκινήσεις, σου προτείνουμε να θέτεις έναν στόχο κάθε μήνα και να δουλεύεις κάθε μέρα προς αυτή την κατεύθυνση. Καλή τύχη!

Οι 10 συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις πριν τις 8 το πρωί

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Best of network