Follow us

10 τρόποι να δοκιμάσεις το τυρί κότατζ αλλιώς (ακόμα και παγωτό με cottage φτιάχνεις!)

10 τρόποι να δοκιμάσεις το τυρί κότατζ αλλιώς (ακόμα και παγωτό με cottage φτιάχνεις!)

Διατροφικά στοιχεία ανά 100 γρ. στο τυρί κότατζ (cottage)

  • Θερμίδες (kcal) 98
  • Λιπίδιο 4,3 g
  • Χοληστερόλη 17 mg
  • Νάτριο 364 mg
  • Κάλιο 104 mg
  • Υδατάνθρακες 3,4 g
  • Φυτικές ίνες 0 g
  • Ζάχαρη 2,7 g
  • Πρωτεΐνη 11 g

Τυρί κότατζ (cottage) στο smoothie

Λατρεύουμε τα smoothies τώρα το καλοκαιράκι και μια ωραία ιδέα είναι να έχεις ως πηγή πρωτεΐνης στο σμούθι, το τυρί κότατζ. Κι αν σου φαίνεται παράξενο, δοκίμασε μια συνταγή που να θυμίζει τσιζκέικ με φράουλα και κότατζ.

Τυρί κότατζ σε spread:

Το στραγγιστό γιαούρτι είναι παλιομοδίτικο ενώ αν προτιμήσεις ένα spread με κότατζ, βανίλια μέλι και τριμμένη καρύδα θα μας θυμηθείς.

Τυρί κότατζ σε τηγανίτες:

Τα διάσημα pancake δεν χρειάζεται να έχουν γάλα ή γλυκοπατάτα ή μπανάνα ή πατζάρι. Δοκίμασε τις τηγανίτες με κόταζ