iStock
Συνεργάστηκε ο Περικλής Ηλίας, παγκόσμιος πρωταθλητής ορεινής ποδηλασίας.
Αν θεωρείς κι εσύ πως αυτή την περίοδο και λόγω συνθηκών η ποδηλασία είναι η κατάλληλη άσκηση για σένα, μάθε όλους τους λόγους που θα σε κρατήσουν σταθερή στην απόφασή σου. H ποδηλασία είναι ένα αερόβιο άθλημα που σου προσφέρει πολλές δυνατότητες, καθώς γυμνάζει όλο το σώμα και, αν εκτελείται στη φύση, δίνει την ευκαιρία να εναλλάσσεις εικόνες και να ανακαλύπτεις μέρη που διαφορετικά δε θα έβλεπες ποτέ. Τροφή για το μυαλό και το πνεύμα, λοιπόν, αλλά και σούπερ άσκηση για το σώμα, με πολλαπλά οφέλη. Μιλώντας για τα οφέλη της ποδηλασίας, θα σου πούμε ότι είναι σχεδόν τόσο πολλά όσο οι δρόμοι και τα σοκάκια που θα μπορούσες να εξερευνήσεις.
Διάβασε τη συνέχεια στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
