iStock
Και ενώ τα smoothies έχουν γίνει εξαιρετικά δημοφιλή ως ευεργετικό διατροφικό trend και κατέχουν αναμφίβολα μια θέση στο πρόγραμμα διατροφή μας, οι χυμοί φρούτων και λαχανικών δεν απολαμβάνουν την ίδια αναγνώριση, παρόλο που είναι ένας πανεύκολος τρόπος να λάβουμε πολλά θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Οι ειδικοί επισημαίνουν πως μέσω των σπιτικών χυμών, λαμβάνουμε μεγαλύτερες ποσότητες φρούτων και λαχανικών, κάτι που λειτουργεί σαφώς υπέρ της υγείας μας. Ένα ποτήρι φρέσκου σπιτικού χυμού καθημερινά, συμβάλλει επίσης στην ενεργοποιήσει του μεταβολισμού αλλά και στην άμεση απώλεια βάρους. Και αν νομίζεις πως όταν λέμε χυμό περιοριζόμαστε απλώς στον χυμό πορτοκαλιού, ρίξε μια ματιά στις παρακάτω νόστιμες συνταγές που μπορείς εύκολα να βάλεις στην διατροφή σου.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
