iStock
Ακόμα κι αν σου φαίνεται περίεργο, οι ορμόνες που επηρεάζουν τη λίμπιντο μπορούν συγχρόνως να ρυθμίσουν και τον ύπνο σου, σύμφωνα με πρόσφατες επιστημονικές μελέτες. Αν καταφέρεις να περιορίσεις τα σκαμπανεβάσματά τους, θα κοιμάσαι καλύτερα. Δεν είναι όμως αυτό το μόνο όφελος: όσο πιο ποιοτικός είναι ο ύπνος σου τόσο πιο καλά θα νιώθεις σωματικά και ψυχικά και τόσο πιο απογειωτικό σεξ θα απολαμβάνεις.
Η έρευνα
Αν δεν καταφέρνεις να κοιμηθείς καλά, το πιο πιθανό είναι ότι η σεξουαλική σου ζωή το "αισθάνεται". Ειδικότερα, οι γυναίκες έχουν 40% υψηλότερο κίνδυνο να εμφανίσουν αϋπνία απ’ ό,τι οι άνδρες, σύμφωνα με τις έρευνες. Και αυτό το κενό ύπνου επηρεάζει τη λίμπιντό μας, καθώς είναι λιγότερο πιθανό να είμαστε σε "διάθεση" αν είμαστε κουρασμένες.
Διάβασε τη συνέχεια στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
