iStock
Για να διατηρήσεις άψογη την φυσική σου κατάσταση στο πέρασμα του χρόνου δεν αρκεί απλώς να ακολουθείς τακτικά ένα πρόγραμμα γυμναστικής, καθώς οι ανάγκες του σώματος μας διαφοροποιούνται όσο μεγαλώνουμε. Επιπλέον, είναι αδύνατο να αυτοαποκαλείσαι fit όταν δεν ακολουθείς το κατάλληλο για εσένα πρόγραμμα γυμναστικής, το οποίο όχι μόνο σε βοηθάει να φτάσεις στον fitness goal που έχεις θέσει, αλλά και να παραμείνεις υγιής.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
