Follow us

10 κανόνες της μεσογειακής διατροφής που θα σου χαρίσουν υγεία και ευεξία

Ακολούθησε τους βασικούς κανόνες της στην καθημερινότητά σου.

salad iStock

Η ελληνική διατροφή είναι μια από τις πιο ολοκληρωμένες και υγιεινές, με πολλές έρευνες, κατά καιρούς, να το έχουν αποδείξει. Βασίζεται σε προϊόντα που παράγονται στην ελληνική γη, όπως είναι το ελαιόλαδο, το μέλι, το κρασί, τα φρούτα και τα λαχανικά, τα βότανα και τα όσπρια. Ο συνδυασμός τους, με λιτούς τρόπους, δημιουργούν απλές αλλά τέλειες γεύσεις, που μπορούν να σου χαρίσουν ένα πλούσιο διατροφικά πρόγραμμα.

Διάβασε περισσότερα στο shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ