iStock
Πιθανότατα γνωρίζεις ήδη κάποιο πρόσωπο από τον περίγυρο σου που "ταλαιπωρείται" από υψηλά επίπεδα χοληστερίνης. Έναν μεγαλύτερο συνάδελφο στη δουλειά, τους γονείς σου, ένα μακρινό θείο, την γιαγιά σου κ.α. Εκείνο που πιθανότατα δεν γνωρίζεις ή δεν έτυχε να ακούσεις μέχρι στιγμής, είναι ότι η προβληματική αυτή κατάσταση αφορά (και μάλιστα πολύ) και νέους ανθρώπους, ηλικίας μεταξύ 19 – 39 ετών, οι οποίοι αν και εμφανίζουν συχνά υψηλά επίπεδα χοληστερίνης δε θεραπεύονται εγκαίρως, γιατί δεν το γνωρίζουν.
Πιθανότατα πάλι αναρωτιέσαι – για αυτό και ίσως βρίσκεσαι εδώ – εάν υπάρχει άραγε έγκαιρη θεραπεία, πριν τη λήψη της καθιερωμένης φαρμακευτικής αγωγής που συνήθως λαμβάνουν ασθενείς με ανεβασμένη χοληστερίνη. Η απάντηση είναι ναι, αρκεί φυσικά να επιλέξεις να ακολουθήσεις ένα εξολοκλήρου ισορροπημένο lifestyle. Με άλλα λόγια, μπορείς να "ξεφύγεις" από την "κακή" χοληστερίνη προσθέτοντας στην καθημερινότητα τον εξής συνδυασμό: ισορροπημένη διατροφή, τακτική άσκηση και δραστηριότητες που καταπολεμούν το έντονο άγχος. Το παραπάνω πολυσήμαντο τρίπτυχο, όταν συνδυάζεται με τα κατάλληλα συστατικά, τα οποία δρουν άμεσα και αποτελεσματικά κατά της χοληστερίνης, αποδεικνύεται σωτήριο. Και μια που μιλάμε για "μαγικά" συστατικά, οι φυτικές στερόλες είναι όλα όσα χρειάζεσαι στο διατροφικό σου πλάνο για να προστατεύσεις την καρδιά σου.
Δείτε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
