iStock
Συνεργάστηκε η Γιάννα Κοτταρίδη, personal trainer (@gianna_kottaridi)
Ο ερχομός της νέας σεζόν αποτελεί για πολλές από εμάς ένα έναυσμα για νέα fitness ξεκινήματα. Αν έχεις αποφασίσει να βάλεις στο πρόγραμμά σου το τρέξιμο, τα παρακάτω do’s & don’ts για αρχάριους θα σε βοηθήσουν να κάνεις το σωστό ξεκίνημα. Άλλωστε, μην ξεχνάς ότι μια καλή αρχή είναι το ήμισυ της προσπάθειας.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
