istock
H τσάντα της παραλίας είναι αναπόσπαστο και απαραίτητο κομμάτι των διακοπών μας - ή των ημερήσιων αποδράσεων στην παραλία. Η "χρυσή τριάδα" παρακάτω είναι τα πιο απαραίτητα πράγματα που πρέπει να έχουμε μαζί μας κάθε φορά!
Τσάντα της παραλίας: Τα απαραίτητα
Πάρε μαζί σου σνακς
Τα σάντουιτς και τα χάμπουργκερ των φαστ φουντ που συναντάς στο δρόμο μπορεί να είναι απολαυστικά, αλλά γεμάτα λίπος και θερμίδες. Γι' αυτό "προτίμησε να έχεις μαζί σου τα δικά σου σπιτικά και υγιεινά σνακς, όπως αποξηραμένα φρούτα αναμειγμένα με καρύδια και δημητριακά ή ενεργειακές μπάρες", συμβουλεύει η Δέσποινα Σωτήρου, διαιτολόγος-σύμβουλος Διατροφής.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
