iStock
Το καλοκαίρι θες κάτι δροσερό, ελαφρύ και – γιατί όχι – λίγο γλυκό χωρίς ενοχές. Και τι καλύτερο από ένα light γλυκάκι με γιαούρτι και ζελέ κεράσι; Είναι από εκείνες τις απολαύσεις που σε δροσίζουν χωρίς να σε βαραίνουν, ιδανικές για τις ζεστές μέρες που αναζητάς κάτι γλυκό αλλά και υγιεινό.
Η βιολόγος με εξειδίκευση στη διατροφή Ειρήνη Πασχαλέρη (@eirinipaschaleri), σου προτείνει μια πανεύκολη και ισορροπημένη συνταγή: απλώς ανακατεύεις στραγγιστό γιαούρτι με ζελέ κεράσι (φτιαγμένο με φυσικό γλυκαντικό ή ακόμα και χωρίς), το βάζεις σε ατομικά μπολάκια και το αφήνεις να παγώσει. Το αποτέλεσμα; Μια ανάλαφρη απόλαυση γεμάτη πρωτεΐνη, χωρίς περιττά λιπαρά ή ζάχαρη, που μπορείς να απολαύσεις κάθε ώρα της ημέρας – κι ας είναι και... δεύτερο μπολ!
Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
