Στον κόσμο της showbiz, η εξωτερική εμφάνιση αποτελεί πολλές φορές αναπόσπαστο κομμάτι της δουλειάς -ειδικά όταν πρόκειται για γνωστές Ελληνίδες celebrities που βρίσκονται συνεχώς στο προσκήνιο. Το καλλίγραμμο σώμα δεν είναι απλώς ζήτημα εικόνας, αλλά και αποτέλεσμα σκληρής δουλειάς, πειθαρχίας και μιας γενικότερης φροντίδας για την υγεία και την ευεξία τους.
Η άσκηση, πέρα από αισθητικά αποτελέσματα, προσφέρει οφέλη για το σώμα και το πνεύμα -κάτι που πολλές διάσημες Ελληνίδες έχουν εντάξει στην καθημερινότητά τους, τόσο για τις ανάγκες της καριέρας τους όσο και για τη συνολική τους ποιότητα ζωής. Παρακάτω θα δεις δέκα από αυτές που ξεχωρίζουν όχι μόνο για το εντυπωσιακό τους κορμί, αλλά και για τις fitness συνήθειες που τις βοηθούν να το διατηρούν.
Η γυμναστική των 10 ελληνίδων celebrities
1. Νικολέττα Ράλλη
Η γυμναστική που επέλεξε μετά από 1 μήνα αποχής ήταν pilates reformer. Είναι η ιδανική επανεκκίνηση αν έχεις καιρό να πας γυμναστήριο.
2. Ντορέττα Παπαδημητρίου
Η αγαπημένη της γυμναστική είναι οι pilates, που τη βοηθούν να διατηρεί τις τέλειες αναλογίες της. Εκτός όμως από τη βασική της γυμναστική που είναι οι pilates, έχει εντάξει στην καθημερινή της ρουτίνα και ένα ακόμα είδος, την acro yoga. Η Acro Yoga είναι μια τεχνική που αναμειγνύει τη σοφία της Yoga, τη δυναμική ισχύ των ακροβατικών και τη φροντίδα των θεραπευτικών τεχνών.
3. Κωνσταντίνα Σπυροπούλου
Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου μοιράστηκε με τους ακολούθους της ότι επιλέγει να κάνει cardio στο σπίτι και όχι απαραίτητα στο γυμναστήριο. Συγκεκριμένα, προτιμά το διάδρομο που έχει στο σπίτι της, τονίζοντας ότι αυτός ο τρόπος άσκησης τη βοηθάει να παραμένει σε φόρμα, χωρίς να χρειάζεται να φύγει από το σπίτι ή να αλλάξει το πρόγραμμά της.
Με αυτή της την επιλογή, δείχνει πώς η συνέπεια και η απλότητα μπορούν να φέρουν εντυπωσιακά αποτελέσματα. Η cardio γυμναστική –και ειδικά το περπάτημα ή το τρέξιμο στον διάδρομο– είναι ιδανική για όσες γυναίκες θέλουν να χάσουν βάρος ή να επανέλθουν μετά την εγκυμοσύνη.
Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
