iStock
Σου έχει περάσει ποτέ από το μυαλό ότι η γιόγκα μπορεί να σε βοηθήσει να αυξήσεις το ύψος σου; Το σκεπτικό πίσω από αυτή τη μέθοδο δεν είναι τόσο ότι μπορεί να αυξήσει το ύψος σου με κάποιον τρόπο μαγικό, αλλά ότι οι ασκήσεις γιόγκα, που περιλαμβάνουν διατάσεις για την πλάτη, τη σπονδυλική στήλη και τους μύες των ποδιών, μπορούν να βελτιώσουν την ευλυγισία και την κινητικότητα του σώματος σου. Έτσι, το σώμα σου δείχνει πιο ψηλό και πιο ευθυγραμμισμένο, με τη στάση σου να βελτιώνεται, κάτι που μπορεί να προσδώσει μία πιο ανοιχτή, επιμήκη εμφάνιση.
Οφέλη της γιόγκα για το ύψος και τη στάση του σώματος
Η γιόγκα, εκτός από το ότι βοηθά στη βελτίωση της κινητικότητας και της ευλυγισίας, ενδυναμώνει και τους μυς της πλάτης και του κορμού. Αυτό συμβάλλει στην καλύτερη στάση του σώματος, η οποία είναι βασική για να φαίνεσαι πιο ψηλή και να αποφεύγεις την κακή στάση που μπορεί να προκαλέσει συστροφή στη σπονδυλική στήλη και άλλες δυσλειτουργίες.
Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
