Instagram
Έχεις ευαισθησία στη γλουτένη ή γενικά προσπαθείς να αποφεύγεις τρόφιμα που είναι αρκετά πλούσια σε αυτή; Δεν χρειάζεται να τα κόψεις όλα όσα παραδοσιακά περιλαμβάνουν αυτήν την ομάδα πρωτεϊνών. Υπάρχουν πολλές παραλλαγές τροφών με διαφορετικές γεύσεις και υφές που μπορούν να σε βοηθήσουν στην απώλεια βάρους και στη βελτίωση της πεπτικής σου υγείας.
Εννοείται μπορείς να βρεις σε φούρνους, σουπερμάρκετ και καταστήματα με βιολογικά προϊόντα τέτοιες επιλογές. Όμως, είναι ακόμη καλύτερο να επιχειρήσεις να φτιάξεις κι εσύ κάτι μόνη σου στο σπίτι, ώστε να έχεις το πάνω χέρι και να ξέρεις ακριβώς τι καταναλώνεις.
Έτσι, σου βρήκα μια συνταγή για ψωμί χωρίς γλουτένη, μιας και το κλασικό και ειδικά λευκό ψωμί που αγοράζεις από τον φούρνο της γειτονιάς σου ή ακόμη χειρότερα συσκευασμένο από το σούπερ μάρκετ δεν αποτελεί και την υγιέστερη επιλογή, ειδικά αν στοχεύεις να χάσεις κιλά φέτος το καλοκαίρι.
Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
