iStock
Ποια φαγητά δεν πρέπει να τρώνε τα παιδιά μας; Ένας καρδιολόγος εξήγησε πρόσφατα σε ανάρτησή του πόσο βαθιά επηρεάζεται η υγεία της καρδιάς από τη διατροφή της καθημερινότητας, τονίζοντας ότι οι κακές διατροφικές επιλογές μπορούν να βλάψουν σιωπηλά το καρδιαγγειακό σύστημα.
Μοιράζοντας την επιστημονική του άποψη του, ο Δρ. Sanjay Bhojraj, ανέφερε πέντε συγκεκριμένα τρόφιμα που δεν επιτρέπει ποτέ να υπάρχουν στα πιάτα των παιδιών του, προειδοποιώντας ότι αυτές οι φαινομενικά κοινές επιλογές μπορούν με τον καιρό να προκαλέσουν σημαντική ζημιά στην καρδιά.
Ο καρδιολόγος προσδιόρισε πέντε συνηθισμένες τροφές που θεωρεί επιβλαβείς για την καρδιακή υγεία, καλώντας τους γονείς να επανεξετάσουν τη διατροφή των παιδιών τους.
Τα επεξεργασμένα κρέατα, τα δημητριακά με ζάχαρη, το ποπ κορν μικροκυμάτων, τα υποκατάστατα κρέατος και τα γιαούρτια με γεύσεις μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονές, να φράξουν τις αρτηρίες και να διαταράξουν τον μεταβολισμό, είπε ο καρδιολόγος υπογραμμίζοντας τη σημασία της συνειδητής και ισορροπημένης διατροφής.
Θυμάμαι κι εγώ την εποχή με τα nuggets, τα πατατάκια, τα "ό,τι φάει, αρκεί να φάει".
"Ως καρδιολόγος εδώ και πάνω από 20 χρόνια, έχω δει ξανά και ξανά πώς οι διατροφικές συνήθειες των παιδιών μάς ακολουθούν για μια ζωή.
Ξέρω όμως και κάτι ακόμη: πόσο δύσκολο είναι να κρατήσεις ισορροπία στο τραπέζι όταν έχεις μικρά παιδιά. Θυμάμαι κι εγώ την εποχή με τα "πεινασμένα δεινοσαυράκια” – τα nuggets, τα πατατάκια, τα "ό,τι φάει, αρκεί να φάει". Ήταν γρήγορο, βολικό, και συχνά η μόνη επιλογή μετά από μια χαοτική μέρα.
Θέλω οι κόρες μου να ζήσουν μια μακριά, γεμάτη ζωή — κι αυτό ξεκινά από το πιάτο τους
Μόνο που, όσο περνούσαν τα χρόνια και έβλεπα τι κάνει η διατροφή στην καρδιά, άρχισα να αλλάζω. Όχι από ενοχή, αλλά από αγάπη.
Θέλω οι κόρες μου να ζήσουν μια μακριά, γεμάτη ζωή — κι αυτό ξεκινά από το πιάτο τους".
Διαβάστε περισσότερα στο themamagers.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
