iStock
Κι αν σου λέγαμε ότι μόλις 17 δευτερόλεπτα αρκούν για να αρχίσεις να προσελκύεις όσα θέλεις στη ζωή σου; Η περίφημη "17-Second Manifestation Method" έχει γίνει viral στα social media και υπόσχεται να σε βοηθήσει να ευθυγραμμιστείς με τους στόχους και τα όνειρά σου, αφιερώνοντας λιγότερο χρόνο απ' όσο χρειάζεσαι για να απαντήσεις σε ένα μήνυμα.
Σύμφωνα με τη θεωρία που έγινε γνωστή από την Abraham Hicks, όταν διατηρείς μια ξεκάθαρη και θετική σκέψη για 17 συνεχόμενα δευτερόλεπτα, χωρίς αμφιβολίες ή αρνητικές παρεμβολές, αρχίζεις να ενεργοποιείς τη δόνηση αυτής της επιθυμίας.
7 τροφές που σε βοηθούν να μειώσεις το άγχος με τον πιο φυσικό τρόπο
Με απλά λόγια; Για λίγα δευτερόλεπτα συμπεριφέρεσαι νοητικά σαν να έχεις ήδη αποκτήσει αυτό που θέλεις. Μια νέα σχέση, η δουλειά των ονείρων σου, περισσότερα χρήματα ή οποιοσδήποτε προσωπικός στόχος μπορεί να αποτελέσει το αντικείμενο της πρακτικής.
Οι υποστηρικτές της μεθόδου πιστεύουν ότι όσο περισσότερο εστιάζεις συναισθηματικά σε αυτό που επιθυμείς, τόσο πιο εύκολα προσελκύεις ευκαιρίες, συγχρονικότητες και καταστάσεις που σε φέρνουν πιο κοντά στον στόχο σου.
Λειτουργεί πραγματικά;
Οι ειδικοί που υποστηρίζουν τη μέθοδο αναφέρουν ότι 17 δευτερόλεπτα έντονης συγκέντρωσης είναι αρκετά για να αρχίσει ο εγκέφαλος να δημιουργεί νέα μοτίβα σκέψης. Ωστόσο, υπάρχει μια σημαντική προϋπόθεση: πρέπει να πιστεύεις πραγματικά ότι αυτό που επιθυμείς είναι εφικτό.
Αυτά είναι τα χρώματα στο μαγιό σου που μπορούν να σου φτιάξουν αμέσως τη διάθεση
Η συνεχής αμφιβολία, ο φόβος ή η αρνητική σκέψη λειτουργούν σαν "φρένο" στη διαδικασία. Αντίθετα, η αισιοδοξία, η συνέπεια και η συναισθηματική σύνδεση με τον στόχο θεωρούνται βασικά στοιχεία της πρακτικής. Οι ειδικοί τονίζουν επίσης ότι η μέθοδος δεν λειτουργεί σαν κάποιο μαγικό ξόρκι. Στόχος της είναι να αλλάξει τον τρόπο που σκέφτεσαι, αισθάνεσαι και τελικά ενεργείς απέναντι στις ευκαιρίες που παρουσιάζονται στη ζωή σου.
Πώς να εφαρμόσεις τη μέθοδο των 17 δευτερολέπτων
1. Οραματισμός
Βάλε χρονόμετρο για 17 δευτερόλεπτα.
Φαντάσου τον εαυτό σου να ζει ήδη τη ζωή που επιθυμείς. Προσπάθησε να ενεργοποιήσεις όλες σου τις αισθήσεις.
Τι βλέπεις;
Τι ακούς;
Πώς νιώθεις;
Πού βρίσκεσαι;
Όσο πιο ζωντανή είναι η εικόνα, τόσο πιο δυνατή θεωρείται η σύνδεση με την επιθυμία σου.
2. Θετικές δηλώσεις
Διάλεξε μια φράση που σε εκφράζει, όπως:
"Είμαι ανοιχτή στην αφθονία."
"Αξίζω την επιτυχία."
"Το σώμα μου είναι υγιές και δυνατό."
Επανάλαβέ την με αυτοπεποίθηση και συναίσθημα για 17 δευτερόλεπτα.
3. Διαλογισμός με χρώματα
Αν αγαπάς τις πιο spiritual πρακτικές, μπορείς να οραματιστείς ένα χρώμα να φωτίζει την περιοχή της καρδιάς σου.
Για παράδειγμα:
Πράσινο για αγάπη και θεραπεία
Πορτοκαλί για δημιουργικότητα
Κίτρινο για αυτοπεποίθηση και αφθονία
Κατά τη διάρκεια των 17 δευτερολέπτων σύνδεσε το χρώμα με την πρόθεσή σου και άφησε το συναίσθημα να σε καθοδηγήσει.
Το σημαντικότερο;
Μην κολλάς στον αριθμό 17.
Είτε αφιερώσεις 17 είτε 68 δευτερόλεπτα, η ουσία βρίσκεται στο να δώσεις για λίγο όλη σου την προσοχή σε αυτό που πραγματικά θέλεις, χωρίς φόβο, χωρίς αμφιβολία και χωρίς περισπασμούς.
Άλλωστε, καμιά φορά το πρώτο βήμα για να αλλάξει η πραγματικότητα είναι να πιστέψεις ότι μπορεί να αλλάξει.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
