Follow us

Πώς επιλέγω ψυχολόγο; 3 ερωτήσεις για τη σωστή επιλογή

Γιατί έχει μεγάλη σημασία να βρεις τον ιδανικό!

Γιατί έχει μεγάλη σημασία να ταιριάζει η ειδικότητα με τις ανάγκες μας.

Πώς επιλέγω ψυχολόγο

Μπορεί κατά ένα μεγάλο μέρος του, η ανάγκη του καθενός από εμάς να επισκέπεται έναν ψυχολόγο να αντιμετωπίζεται ακόμα ως ένα ταμπού. Στην πραγματικότητα ωστόσο, ένας έμπιστος ψυχολόγος είναι όσο απαραίτητος είναι και ο παθολόγος, βοηθώντας σε στο να ανταπεξέλθεις αποτελεσμάτικα κάθε πρόκληση που έρχεται στη ζωή σου.

Αυτά που θα σε κάνουν να χαλαρώσεις αυτή τη στιγμή

Πώς θα βρεις όμως τον κατάλληλο, τον "ιδανικό"; Πολλές φορές η αναζήτηση του κατάλληλου ψυχολόγου μοιάζει με μία μεγάλη σειρά από... κακά ραντεβού που τελικά μετά από κάποιες συνεδρίες σε αφήνουν μάλλον απογοητευμένη. Προκειμενου να φτάσεις λοιπόν στον κατάλληλο, θέσε τις παρακάτω ερωτήσεις αλλά και τις ιδανικές, για σένα, απαντήσεις.

Πώς επιλέγω ψυχολόγο; 3 ερωτήσεις για να βρεις τον τέλειο για εσένα

1. Ταιριάζει η ειδικότητά του στις ανάγκες σου;

Οι περισσότεροι ψυχολόγοι τείνουν να λειτουργούν με βάση μία Σχολή Ψυχολογίας ή ακόμα και μικρότερες ομάδες πληθυσμού, στις οποίες και έχουν προτίμηση. Πχ. Άλλοι επικεντρώνονται στην τρίτη ηλικία ενώ άλλοι στους εφήβους. Άλλοι λειτουργούν βάσει των θεωριών του Φρόυντ και άλλοι βάσει της Gestalt. Δοκίμασε και δες τι από όλα ταιριάζει σε εσένα.

2. Είναι συμβατός με τον δικό σου συναισθηματικό κόσμο;

Αυτή η ερώτηση περιέχει πολλές μικρότερες. Νιώθεις άνετα να ανοιχτείς και πιθανά να μιλήσεις τα θέματα ταμπού ή και μυστικά σου; Νιώθεις πως σε εμπιστεύεται; Εμπνέει ασφάλεια ο χώρος και η παρουσία του; Είναι πολύ σημαντικό να νιώθεις πως ο ψυχολόγος σου σε δέχεται και είναι απόλυτα ανοιχτός να σε ακούσει και να σε βοηθήσει.

3. Ποιες είναι οι πεποιθήσεις του;

Κάνε συνεδρία μπορεί να στηρίζεται σε κανόνες, δεν παύει όμως να είναι μια ανθρώπινη επαφή. Ως τέτοια, λοιπόν, θα λειτουργήσει μονάχα εάν οι βασικότερες πεποιθήσεις των δύο πλευρών είναι συμβατές. Έλεγξε πως οι πεποιθήσεις του ψυχολόγου σου δεν έρχονται σε κόντρα με τις δικές σου προκειμένου να δημιουργηθεί η δίοδος για μία θεραπευτική επικοινωνία.

Διάβασε επίσης: Πώς να αυξήσω την αυτοπεποίθησή μου; Βάλε στην καθημερινότητά σου αυτή την απλή συνήθεια

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ