Δεν είσαι πρωινός τύπος; Ξυπνάς το πρωί με μια κατήφεια; Φτιάξε την πρωινή διάθεσή σου μέσα από 5 απλές συμβουλές, οι οποίες θα θέσουν τις σωστές βάσεις για μια ακόμα πιο υπέροχη ημέρα.
Τι να κάνω το πρωί όταν ξυπνάω; Αυτό είναι τo #1 πράγμα
Δεν είσαι πρωινός τύπος; 5 συμβουλές για ένα χαρούμενο πρωινό ξύπνημα
- Βάλε έναν χαρούμενο ήχο ξυπνητηριού, άνοιξε τα μάτια σου, κάτσε 2' στο κρεβάτι και σκέψου ότι πρόκειται να είναι μια υπέροχη ημέρα, ότι κι αν συμβεί!
- Άνοιξε το ραδιόφωνο και βάλε τον αγαπημένο σου σταθμό. Ένα τραγούδι από τα παλιά ή ένα γρήγορο κομμάτι θα σου φτιάξει σίγουρα τη διάθεση. Λίγος χορός και σιγοτραγούδισμα είναι καλοδεχούμενα.
- Άνοιξε διάπλατα τις κουρτίνες και άφησε το φως του ήλιου να χυθεί σε όλο το δωμάτιο. Ακόμα κι αν έχει συννεφιά!
- Κάνε ένα πρωινό ντους. Εκτός από το ότι θα σε ξυπνήσει, θα σε αναζωογονήσει και χαλαρώσει ενώ η μυρωδιά του αγαπημένου σου αφρόλουτρου θα σε συντροφεύει όλη την υπόλοιπη ημέρα.
- Φτιάξε έναν φυσικό χυμό ή ένα δροσερό smoothie που θα σου προσφέρει ενέργεια για την ημέρα και ωραίες μυρωδιές στο σπίτι λίγο πριν αποχωρήσεις. Δες εδώ τα 5 ιδανικά τρόφιμα για smoothie αποτοξίνωσης.
Οι 10 συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις πριν τις 8 το πρωί