Follow us

5 βιβλία αυτοβελτίωσης που αξίζει να διαβάσεις

Αν θέλεις να αλλάξεις τον τρόπο που σκέφτεσαι και ζεις, τότε αυτά είναι τα 5 βιβλία που θα σε βοηθήσουν.

girl-in-dress-and-hat-lies-on-green-grass-reading-book-view-from-picture-id970740862

Τα τελευταία χρόνια κυκλοφορούν όλο και περισσότερα βιβλία τα οποία σε βοηθούν να αναπτύξεις τις δικές σου αρετές, να αντιμετωπίσεις τις φοβίες και τα άγχη σου, ενώ παράλληλα σε οδηγούν στην προσωπική γαλήνη και την επαγγελματική επιτυχία.

Τα περισσότερα από αυτά είναι γραμμένα από επαγγελματίες ψυχαναλυτές και life coaches και πρόκειται για βιβλία που σίγουρα δε θα διαβάσεις μόνο μια φορά, αλλά θα ανατρέξεις στις σελίδες τους πολλές φορές.

Αυτά λοιπόν είναι τα βιβλία αυτοβελτίωσης ή προσωπικής βελτίωσης που διαβάσαμε, μας άρεσαν και στα προτείνουμε να τα μελετήσεις και εσύ.

Το παιδί που κρύβουμε μέσα μας, της Stefanie Stalh, από τις εκδόσεις Διόπτρα

5 βιβλία αυτοβελτίωσης που αξίζει να διαβάσεις

Η Γερμανίδα ψυχολόγος Stefanie Stahl πιστεύει ακράδαντα ότι οι πεποιθήσεις μας είναι το πρίσμα μέσα από το οποίο βλέπουμε την πραγματικότητα και έχει αναπτύξει μία νέα, αποτελεσματική προσέγγιση για να «δουλέψουμε» με το παιδί που κρύβουμε μέσα μας. Οι ασκήσεις του βιβλίου θα μας βοηθήσουν να απαλλαγούμε από παλιά ψυχικά μοτίβα, που οδηγούν σε αδιέξοδο τη ζωή μας και να αλλάξουμε τις πεποιθήσεις και τη συμπεριφορά μας, ώστε να βελτιώσουμε τις σχέσεις μας και να ζήσουμε ευτυχισμένοι.

Κορίτσι, ξύπνα, της Rachel Hollis, από τις εκδόσεις Κλειθάρισμος

5 βιβλία αυτοβελτίωσης που αξίζει να διαβάσεις - εικόνα 2

Έχεις πιστέψει ποτέ ότι δεν είσαι αρκετά καλή; Νιώθεις άβολα με το σώμα σου; Τότε αυτό το βιβλίο η Rachel Hollis το έχει γράψει (και) για εσένα. Στις σελίδες του θα ανακαλύψεις τα 20 ψέματα που σύμφωνα με τη συγγραφέα δεν μας αφήνουν να ζήσουμε μια χαρούμενη ζωή. Είναι τα ψέματα που λέμε στον εαυτό μας τόσο συχνά, ώστε πια δεν το αντιλαμβανόμαστε. Το βιβλίο αυτό έχει κατακτήσει την πρώτη θέση στους New York Times, ενώ έχει ήδη μεταφραστεί σε 30 χώρες.

Καλημέρα Χαρά της Agapi Stassinopoulos, από τις εκδόσεις Διόπτρα

5 βιβλία αυτοβελτίωσης που αξίζει να διαβάσεις - εικόνα 3

Αν υπάρχουν κομμάτια του εαυτού σου που δεν έχεις εξερευνήσει και θέλεις να βιώσεις ένα ταξίδι που θα γεμίσει τη ζωή σου με νόημα, ενεργητικότητα, γαλήνη και ευτυχία, τότε αξίζει να διαβάσεις αυτό το βιβλίο! Η ελληνικής καταγωγής Agapi Stassinopoulos, χάρη στον πλούτο των συναισθημάτων και στη σοφία που απέκτησε έπειτα από την πνευματική αναζήτηση μιας ολόκληρης ζωής, σε καθοδηγεί για πενήντα δύο εβδομάδες, ώστε να απελευθερωθείς από οτιδήποτε σε δυσκολεύει και να ανακαλύψεις τι είναι αυτό που σε ικανοποιεί.

Το βιβλίο του Lykke, του Wiking Meil, από τις εκδόσεις Μίνωας

5 βιβλία αυτοβελτίωσης που αξίζει να διαβάσεις - εικόνα 4

Όσοι έχουν διαβάσει το βιβλίου του Hygge από τον ίδιο συγγραφέα και εκδόσεις, δεν υπάρχει περίπτωση να μη διαβάσουν και αυτό το βιβλίο! Ο Δανός συγγραφέας του προσπαθεί να καταλάβει (και εμείς μαζί του) τι κάνει τους ανθρώπους ευτυχισμένους σε ολόκληρο τον κόσμο. Για να απαντήσει στο ερώτημα, δεν περιορίζεται μόνο στη συνταγή των Δανών (οι οποίοι για πολλούς θεωρούνται οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι στον κόσμο), αλλά θέτει ερωτήματα που μας απασχολούν όλους: Τα χρήματα φέρνουν την ευτυχία; Πόσες ώρες πρέπει να εργαζόμαστε; Οι πόλεις μάς κάνουν πιο δυστυχισμένους;

Η τέχνης της καθαρής σκέψης, του Ρολφ Ντομπέλλι, από τις εκδόσεις Πατάκη

5 βιβλία αυτοβελτίωσης που αξίζει να διαβάσεις - εικόνα 5

Ο εγκέφαλός μας δεν είναι αλάνθαστος, καθόλου μάλιστα. Άλλωστε, μας οδηγεί συχνά, χωρίς καν να το συνειδητοποιούμε, σε λανθασμένες εκτιμήσεις και σε κακές αποφάσεις στην επαγγελματική ή στην προσωπική μας ζωή. Σ' αυτό το βιβλίο, που διαβάζεται πλέον από εκατομμύρια αναγνώστες σε όλα τα μήκη και τα πλάτη της γης, ο Ρολφ Ντομπέλλι μας μαθαίνει, σε 52 σύντομα κείμενα με έξυπνα παραδείγματα, να εντοπίζουμε και να αποφεύγουμε τις "γνωστικές πλάνες", αυτές τις παγίδες του μυαλού στις οποίες όλοι κινδυνεύουμε να πέσουμε κάθε στιγμή: «Γιατί υπερεκτιμούμε συστηματικά τις ικανότητες και τις γνώσεις μας;», «Γιατί λέμε πάντα "ναι" στους συμπαθητικούς ανθρώπους;» και πολλά άλλα.

Ακολούθησε με στο Ιnstagram: @Stamati23 Ακολούθησε με στο christinamyprincess.wordpress.com

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ