8 λόγοι που σου καθυστερεί η περίοδος εκτός από εγκυμοσύνη και πότε πρέπει να ανησυχήσεις

Το έντονο στρες και οι αλλαγές στο βάρος είναι μόνο η αρχή

istock

Αν η περίοδός σου έχει καθυστέρηση και ξέρεις σίγουρα ότι δεν είσαι έγκυος, το μυαλό σου μπορεί να πάει αμέσως στο χειρότερο σενάριο. Η αλήθεια είναι όμως ότι ο κύκλος μας είναι ένας ευαίσθητος καθρέφτης της καθημερινότητάς μας, και το έντονο άγχος ή οι αλλαγές στο βάρος μπορούν εύκολα να τον αποσυντονίσουν. Ορισμένες καταστάσεις, όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) ή ο διαβήτης, μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη σταθερότητά του.

Έρευνες δείχνουν ότι το ποσοστό των γυναικών με ακανόνιστο κύκλο κυμαίνεται από 5% έως 35.6%, ανάλογα με την ηλικία, το επάγγελμα και τον τρόπο ζωής.

Υπάρχουν επίσης δύο περίοδοι στη ζωή μιας γυναίκας που είναι απόλυτα φυσιολογικό η περίοδος να είναι ακανόνιστη: όταν πρωτοεμφανίζεται στην εφηβεία και όταν πλησιάζει στο τέλος της, κατά τη μετάβαση στην εμμηνόπαυση (περιεμμηνόπαυση).

Οι περισσότερες γυναίκες έχουν περίοδο περίπου κάθε 28 ημέρες. Ωστόσο, ένας τυπικός, υγιής κύκλος μπορεί να κυμαίνεται από 21 έως 35 ημέρες. Αν η δική σου καθυστέρηση δεν οφείλεται σε εγκυμοσύνη, ρίξε μια ματιά στους παρακάτω 8 λόγους.

8 λόγοι που έχει καθυστερήσει η περίοδός σου

1. Το έντονο στρες

Το χρόνιο άγχος μπορεί να αναστατώσει τις ορμόνες σου, να αλλάξει την καθημερινή σου ρουτίνα και να επηρεάσει ακόμη και τον υποθάλαμο, το τμήμα του εγκεφάλου σου που είναι υπεύθυνο για τη ρύθμιση της περιόδου. Με τον καιρό, το στρες μπορεί να οδηγήσει σε ξαφνική αυξομείωση βάρους, επηρεάζοντας άμεσα τον κύκλο σου.

2. Χαμηλό σωματικό βάρος

Η απότομη ή υπερβολική απώλεια βάρους, όπως συμβαίνει με τις αυστηρές δίαιτες ή τις διατροφικές διαταραχές, μπορεί να προκαλέσει αστάθεια ή ακόμα και να σταματήσει εντελώς την περίοδο. Η συστηματική και εξαντλητική γυμναστική (όπως η προετοιμασία για μαραθώνιο) έχει συχνά το ίδιο αποτέλεσμα.

3. Αυξημένο σωματικό βάρος

Με τον ίδιο τρόπο που το πολύ χαμηλό βάρος προκαλεί ορμονικές αλλαγές, το αυξημένο βάρος μπορεί επίσης να φέρει αστάθεια. Η παχυσαρκία μπορεί να αναγκάσει τον οργανισμό να παράγει υπερβολική ποσότητα οιστρογόνων, που είναι βασική αναπαραγωγική ορμόνη. Τα πολλά οιστρογόνα μπορούν να προκαλέσουν αρρυθμίες ή να σταματήσουν την περίοδο. Σε αυτή την περίπτωση, η υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής με θρεπτικά τρόφιμα και η ήπια άσκηση βοηθούν στην επαναφορά του κύκλου.

4. Αντισυλληπτικά

Η έναρξη ή η διακοπή ορισμένων μεθόδων αντισύλληψης μπορεί να αλλάξει την εικόνα του κύκλου σου. Αυτό περιλαμβάνει:

Το συνδυασμένο χάπι
Το μίνι χάπι (μόνο με προγεστερόνη)
Το αντισυλληπτικό εμφύτευμα ή αυτοκόλλητο
Το σπιράλ (IUD)
Την ενέσιμη αντισύλληψη ή τον κολπικό δακτύλιο

Με τις ορμονικές μεθόδους, πολλές γυναίκες εμφανίζουν μια μικρή αιμορραγία "σταγόνων" αντί για κανονική περίοδο. Από την άλλη, το χάλκινο σπιράλ δεν εμποδίζει την ωορρηξία, αλλά μπορεί να κάνει τις ημέρες της περιόδου πιο μεγάλες ή πιο μικρές.

5. Θυρεοειδής

Ένας υπερλειτουργικός (υπερθυρεοειδισμός) ή υπολειτουργικός (υποθυρεοειδισμός) θυρεοειδής αδένας θα μπορούσε επίσης να ευθύνεται για την καθυστέρηση. Ο θυρεοειδής ρυθμίζει τον μεταβολισμό του σώματος, ο οποίος επηρεάζει άμεσα τα επίπεδα των ορμονών σου. Οι παθήσεις αυτές αντιμετωπίζονται εύκολα με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή από τον γιατρό σου.

6. Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS)

Το σύνδρομο αυτό αναγκάζει το σώμα να παράγει περισσότερα ανδρογόνα (ανδρικές ορμόνες). Λόγω αυτής της ανισορροπίας, σχηματίζονται μικρές κύστες στις ωοθήκες, κάνοντας την ωορρηξία ακανόνιστη ή σταματώντας την εντελώς. Παράλληλα, μπορεί να επηρεαστεί και η ινσουλίνη λόγω της ινσουλινοαντοχής που συνοδεύει συχνά το σύνδρομο. Ο γυναικολόγος σου μπορεί να σου προτείνει την κατάλληλη αγωγή για να ρυθμίσεις ξανά τον κύκλο σου.

7. Πρώιμη ωοθηκική ανεπάρκεια (POI)

Οι περισσότερες γυναίκες μπαίνουν στην εμμηνόπαυση μεταξύ 45 και 55 ετών. Όσες εμφανίζουν συμπτώματα γύρω στα 40 ή νωρίτερα, μπορεί να βιώνουν πρώιμη εμμηνόπαυση. Περίπου το 1% των γυναικών κάτω των 40 ετών εμφανίζει πρώιμη ωοθηκική ανεπάρκεια, η οποία μπορεί να οφείλεται σε γενετικούς παράγοντες, αυτοάνοσα νοσήματα ή χειρουργικές επεμβάσεις.

8. Άλλες χρόνιες παθήσεις

Χρόνιες ασθένειες, όπως ο διαβήτης και η κοιλιοκάκη, μπορούν επίσης να επηρεάσουν τον εμμηνορροϊκό σου κύκλο. Οι αλλαγές στο σάκχαρο του αίματος συνδέονται στενά με τις ορμονικές μεταβολές, οπότε ένας μη ρυθμισμένος διαβήτης μπορεί να προκαλέσει αστάθεια. Επίσης, η κοιλιοκάκη προκαλεί φλεγμονή στο έντερο, εμποδίζοντας την απορρόγηση βασικών θρεπτικών συστατικών, κάτι που οδηγεί σε καθυστέρηση ή απώλεια της περιόδου.

Πότε πρέπει να επισκεφθείς τον γιατρό σου

Αν η περίοδός σου είναι σταθερά ακανόνιστη ή έχεις μια μεγάλη καθυστέρηση και ξέρεις ότι δεν είσαι έγκυος, είναι πάντα καλή ιδέα να κλείσεις ένα ραντεβού με τον γυναικολόγο σου. Αν μπορείς, κράτα ένα ημερολόγιο με τις ημερομηνίες και τα συμπτώματα που παρατηρείς, ώστε να βοηθήσεις τον γιατρό σου να βρει την ακριβή αιτία.