Follow us

Η καραντίνα αφορμή για καλύτερες διατροφικές συνήθειες – ποια διατροφή προτείνει ο Σωτήρης Τσιόδρας

Στις σωστές διατροφικές συνήθειες αναφέρθηκε, μεταξύ άλλων, ο Σωτήρης Τσιόδρας.

Η καραντίνα αφορμή για καλύτερες διατροφικές συνήθειες – ποια διατροφή προτείνει ο Σωτήρης Τσιόδρας

Στα νεότερα δεδομένα για την επιδημία του κορονοϊού αναφέρθηκε σήμερα ο καθηγητής Λοιμωξιολογίας και εκπρόσωπος του υπουργείου Υγείας Σωτήρης Τσιόδρας. Ο καθηγητής επισήμανε, μεταξύ άλλων, πως η καραντίνα που βιώνουμε μπορεί να είναι αφορμή για να υιοθετήσουμε καλύτερες διατροφικές συνήθειες.

Καραντίνα – ευκαιρία για καλύτερη διατροφή

Παρότι δεν περιμέναμε να ακούσουμε σήμερα τον Σωτήρη Τσιόδρα να αναφέρεται στη διατροφή, ο καθηγητής απεύθυνε σε όλους μας μια ιδιαίτερη παραίνεση: Ας δούμε την καραντίνα ως μια ευκαιρία για να βελτιώσουμε τις διατροφικές μας συνήθειες. Ως μια ευκαιρία για απολαύσουμε σπιτικό, μαγειρεμένο φαγητό και ως μια ευκαιρία για να βρεθεί όλη η οικογένεια γύρω από το τραπέζι.

Ο καθηγητής αναφέρθηκε μάλιστα στον Εθνικό Διατροφικό Οδηγό για ενήλικες ο οποίος βασίζεται στην μεσογειακή διατροφή. Πολύ νερό, ποικιλία λαχανικών και φρούτων, πλήρη σιτηρά, γαλακτοκομικά με λίγα λιπαρά, συχνή κατανάλωση οσπρίων και πολλές άλλες οδηγίες που γνωρίζουμε καλά ότι αποτελούν το θεμέλιο της υγείας.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ