Follow us

Μπορούν 5 ελιές τη μέρα να ρίξουν τη χοληστερίνη;

Μπορούν 5 ελιές τη μέρα να ρίξουν τη χοληστερίνη;

Φαίνεται πως οι ελιές Καλαμών μπορεί να γίνουν ο φυσικός τρόπος για να ρίξεις τη χοληστερίνη – απλά πρόσθεσε 5 βιολογικές ελιές στη σαλάτα σου.

Τα οφέλη του ελαιολάδου για την υγεία τα γνωρίζουμε. Φαίνεται όμως πως οι ελιές, με συγκεκριμένο τρόπο παραγωγής ώστε να διατηρούν τα φυσικά ευεργετικά τους χαρακτηριστικά, είναι ένας αποτελεσματικός φυσικός τρόπος για να ρίξεις τη χοληστερίνη.

Ο φυσικός τρόπος για να ρίξεις τη χοληστερίνη;

Πριν από δύο χρόνια, στο συνέδριο της Διεθνούς Εταιρείας Ελαιοκανθάλης το 2016, στην αρχαία Ολυμπία, παρουσιάστηκαν μεταξύ άλλων τα αποτελέσματα μιας μικρής σε μέγεθος έρευνας για τα οφέλη του καρπού ελιάς στην υγεία.

Η επικεφαλής της έρευνας, Δρ. Μάρθα-Σπυριδούλα Κατσαρού, μεταδιδακτορική ερευνήτρια στο Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, εξήγησε πως η κατανάλωση ελιάς θα μπορούσε να επηρεάσει τα επίπεδα της χοληστερόλης και να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών νοσημάτων. Η έρευνα διήρκησε 60 ημέρες και συμμετείχαν 20 υγιείς άντρες και γυναίκες, ηλικίας 22-65 ετών που δεν λάμβαναν την περίοδο εκείνη κάποια φαρμακευτική αγωγή.