Συνεργάστηκε η Αμαλία Γιωτοπούλου, κλινική διαιτολόγος -διατροφολόγος, MSc, διευθύντρια Mediterranean Diet Center Χαλανδρίου www.meddietcenter.gr.
Ορισμένες τροφές, όταν καταναλώνονται μαζί, γίνονται ακόμη πιο θρεπτικές. Κέρδισε τα επιπλέον οφέλη για την υγεία σου με αυτά τα δυναμικά ντουέτα που θα βρεις παρακάτω. Αυτοί οι συνδυασμοί τροφών είναι ιδανικοί να γίνονται μαζί.
Συνδυασμοί τροφών: Ποιες τροφές πάνε δυο δυο και γιατί να τις προτιμάς
Ντομάτα + αβοκάντο = Πιο λαμπερό δέρμα
Το αντιοξειδωτικό λυκοπένιο, που δίνει στην ντομάτα, το καρπούζι και το ροζ γκρέιπφρουτ το χρώμα τους, έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την επίδραση της ηλιακής βλάβης στο δέρμα. «Όμως, για να απορροφηθεί, το σώμα σου χρειάζεται λιπαρά» λέει η ειδικός. Τα καλά λιπαρά που περιέχει το αβοκάντο ενισχύουν την απορρόφηση του λυκοπενίου πάνω από 400%.
Δες περισσότερα στο Shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
