Πώς ξεκινάει τη μέρα της μια διαιτολόγος και τι παραγγέλνει απέξω αν πεινάσει και δεν έχει σπιτικό φαγητό; Ποια είναι τα tips και τα μυστικά της για μια ισορροπημένη διατροφή; Τσέκαρε τα σωστά και τα λάθη στη διατροφή σου, αλλά και της παρακάτω υγιεινές συνήθειες της ειδικού.
* Ξεκινάω πάντα τη μέρα με πρωινό. Όταν είμαι σπίτι, προτιμώ να τρώω κάτι που να έχει γλυκιά γεύση. Συνήθως θα έχω φτιάξει σπιτικά cookies ή κάποιο κέικ με μαύρη ζάχαρη για να τα απολαύσουμε όλοι οικογενειακώς.
* Το αγαπημένο μου σνακ Όταν βρίσκομαι στο δρόμο είναι ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης ή, αν έχω υπάρξει… πολύ καλή μέσα στην εβδομάδα, μια τυρόπιτα κουρού!
* Η συμβουλή που δίνω στους ανθρώπους που έρχονται σ’ εμένα και την ακολουθώ και η ίδια; Το πρωινό και η τήρηση της συχνότητας των γευμάτων. Ακόμα κι αν δεν μπορέσω να φτάσω τα πέντε γεύματα, σίγουρα θα φάω τέσσερα.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
