Υγιεινή διατροφή: Είσαι σίγουρη πως την κάνεις σωστά;

Τα βασικά λάθη που κάνεις με τη συντήρηση των τροφών σου

Μπορεί η ποιότητα των τροφών να παίζει μεγάλο ρόλο στη σωστή διατροφή σου, όμως και η συντήρηση αυτών είναι εξίσου σπουδαία για την υιοθέτηση μιας υγιεινής ζωής.

Ποια είναι τα μεγαλύτερα λάθη που κάνεις όσον αφορά στη συντήρηση των τροφών σου; Παρακάτω θα βρεις τα τέσσερα από τα πιο σημαντικά.

-Υπερφορτώνεις το ψυγείο σου

Όπως και κάθε άλλη ηλεκτρική συσκευή, έτσι και το ψυγείο δεν πρέπει να υπερφορτώνεται. Και αυτό γιατί σε αυτή την περίπτωση η ανακύκλωση του αέρα δεν γίνεται το ίδιο εύκολα και οι τροφές σου δεν παραμένουν το ίδιο φρέσκες.

Βέβαια, το σύστημα ψύξης NatureFRESH, των συσκευών της LG, κυκλοφορεί τον ψυχρό αέρα χρησιμοποιώντας πολλαπλούς αεραγωγούς για την ομοιόμορφη ψύξη του εσωτερικού χώρου στο ψυγείο με αποτέλεσμα την έως 76% καλύτερη κυκλοφορία του ψυχρού αέρα σε σχέση με τα συστήματα semi No Frost.

-Δεν τα τοποθετείς στη σωστή θέση

Η LG ανασχεδίασε τον εσωτερικό χώρο του ψυγείου ώστε να προσφέρει περισσότερο λειτουργικό αποθηκευτικό χώρο.

Μια από τις καινοτομίες της, το βελτιωμένο αναδιπλούμενο ράφι το οποίο με 2 κινήσεις διπλώνει για να δημιουργεί χώρο για μια μεγάλη γκάμα αντικειμένων από μεγάλα δοχεία έως ψηλά μπουκάλια.

Παράλληλα, η εταιρεία αναβάθμισε τη σχάρα κρασιών ώστε να μπορεί να φιλοξενεί έως πέντε μπουκάλια κρασιού καθώς και δημιούργησε μεγαλύτερο συρτάρι καταψύκτη για να είναι δυνατή η κατάψυξη τροφίμων μεγάλου μεγέθους.

-Δεν κάνεις σωστά την απόψυξη των κρεάτων

Μην αποψύχεις κατεψυγμένα τρόφιμα σε θερμοκρασία δωματίου, αλλά τοποθέτησέ τα στη συντήρηση του ψυγείου, στο κατώτερο μέρος του, για τουλάχιστον 24 ώρες. Σε περίπτωση που βιάζεσαι, άφησε το κρέας κάτω από τρεχούμενο νερό.

-Ξαναζεσταίνεις το φαγητό σου περισσότερες από μια φορές

Αν ζεστάνεις το φαγητό σου για δεύτερη φορά δεν θα πρέπει να το τοποθετήσεις ξανά πίσω στο ψυγείο και να αλλάζεις συνεχώς τη θερμοκρασία σου, καθώς θα αλλοιωθούν η γεύση, η υφή και η σύστασή τους.