Αν νιώθεις το δέρμα σου να τραβάει μετά το ντους, να γυαλίζει σε σημεία και να "βαραίνει” μόλις εφαρμόσεις make-up, το πιθανότερο είναι ότι αντιμετωπίζεις αφυδάτωση ή εξασθενημένο επιδερμικό φραγμό. Οι δύο καταστάσεις συχνά μπερδεύονται με την ξηροδερμία, αλλά έχουν διαφορετική αιτία, και άρα διαφορετική λύση. Παρακάτω θα δεις πώς να τις ξεχωρίσεις, γιατί συμβαίνουν και πώς να επαναφέρεις το δέρμα σου στη φυσιολογική του ισορροπία.
Αφυδατωμένο ή ξηρό; Ποια είναι η διαφορά
Πολλοί χρησιμοποιούν τους όρους εναλλακτικά, αλλά πρόκειται για δύο διαφορετικές καταστάσεις. Η ξηροδερμία είναι τύπος δέρματος, το δέρμα σου παράγει εκ γενετής λιγότερο σμήγμα και χρειάζεται πλούσιες, λιπαρές υφές. Η αφυδάτωση, αντίθετα, είναι προσωρινή κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε τύπο δέρματος, ακόμα και το λιπαρό. Σε αυτή την περίπτωση, στο δέρμα λείπει νερό, όχι λιπίδια. Αν το δέρμα σου γυαλίζει στη ζώνη Τ αλλά ταυτόχρονα τραβάει, τότε είσαι αφυδατωμένη, όχι ξηρή. Ένα απλό τεστ που μπορείς να κάνεις είναι το εξής: τσίμπα ελαφρά το μάγουλό σου, αν το δέρμα επανέρχεται αργά και σχηματίζει λεπτές γραμμές, υπάρχει αφυδάτωση. Άλλα σημάδια που πρέπει να προσέξεις είναι η θαμπή επιδερμίδα, οι πιο εμφανείς λεπτές γραμμές γύρω από τα μάτια και οι μαύροι κύκλοι που επιμένουν παρά τον ύπνο.
3 βήματα για να αποκαταστήσεις τον επιδερμικό σου φραγμό
- Απλοποίησε τη ρουτίνα σου. Διακόψε προσωρινά κάθε προϊόν με οξέα (AHA, BHA), ρετινόλη και απολεπίσεις. Κράτα μόνο απαλό καθαριστικό, ενυδατική κρέμα και αντηλιακό.
- Εντόπισε τα σωστά συστατικά. Ψάξε προϊόντα με υαλουρονικό οξύ για υγρασία, κεραμίδια για αποκατάσταση του φραγμού, σκουαλένιο και γλυκερίνη για ενυδάτωση. Απόφυγε άρωμα και αλκοόλ στη σύνθεση.
- Εφάρμοσε σωστά. Βάλε ενυδατικό ορό σε ελαφρώς νωπό δέρμα και κλείδωσε την υγρασία με μια πλούσια κρέμα από πάνω. Αυτό το layering βοηθά το νερό να παραμείνει μέσα στο δέρμα αντί να εξατμιστεί.
Τι να αποφύγεις
Το πιο συχνό λάθος είναι η υπερβολική απολέπιση. Όταν το δέρμα τραβάει, αντανακλαστικά μπορεί να σκεφτείς ότι ίσως πρέπει να κάνεις ένα peeling για να "φύγουν τα νεκρά κύτταρα", οπότε κάνεις ακριβώς το αντίθετο από αυτό που χρειάζεται. Αντίστοιχα, απόφυγε το πολύ ζεστό νερό στο ντους και στο πλύσιμο προσώπου, γιατί διαλύει τα φυσικά λιπίδια της επιδερμίδας. Μην ξεχνάς το αντηλιακό ακόμα και τον χειμώνα, ο ήλιος και το κρύο είναι οι δύο μεγαλύτεροι εχθροί του επιδερμικού φραγμού. Τέλος, πρόσεξε και τους lifestyle παράγοντες: η έλλειψη ύπνου, η υπερβολική καφεΐνη και ο κλιματισμός στο σπίτι ή στο γραφείο επιτείνουν την αφυδάτωση του δέρματος από μέσα προς τα έξω.
Με σωστή ρουτίνα και λίγη υπομονή, το δέρμα σου μπορεί να αποκατασταθεί σε 2 με 4 εβδομάδες. Φυσικά, αν η αίσθηση τραβήγματος επιμένει ή συνοδεύεται από έντονη ερυθρότητα και φαγούρα, καλό είναι να συμβουλευτείς δερματολόγο για εξατομικευμένη αντιμετώπιση.