ΑΓΧΟΣ

Πώς να βοηθήσεις έναν φίλο
ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ14 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Πώς να βοηθήσεις ένα αγαπημένο πρόσωπο με αγχώδη διαταραχή

Κατ’αρχήν, μην του πεις “Ηρέμησε!”…

άγχος
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ20 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2019

10 φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης του άγχους

Είναι η εποχή που το άγχος έχει αρχίσει να συσσωρεύεται. Όμως, δεν θα του επιτρέψεις να σε βάλει κάτω!

6 τρόποι για να απαλλαγείς από το στρες με τον διαλογισμό
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ19 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2019

6 τρόποι για να απαλλαγείς από το στρες με τον διαλογισμό

Χρειάζονται μόνο λίγα δευτερόλεπτα για να νιώσεις πιο ήρεμη

τροφές που μειώνουν το άγχος
ΔΙΑΤΡΟΦΗ26 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2019

7 τροφές που μειώνουν το άγχος

Τα πιο… ζεν τρόφιμα που συστήνουν οι ειδικοί όταν θες να διώξεις το στρες

τρόποι για να νικήσεις το στρες
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ12 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2019

Τρόποι για να νικήσεις το στρες | 10 συνήθειες που θα σε βοηθήσουν

Βάλε στην καθημερινότητά σου μικρές απλές συνήθειες που θα σε απαλλάξουν από τα ενοχλητικά συμπτώματα του άγχους.

Πώς θα διώξεις το στρες
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ26 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2019

Πώς θα διώξεις το στρες όταν όλα πάνε στραβά

Ένα βασικό ωρολόγιο πρόγραμμα «αποσυμπίεσης»

άγχος
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ20 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2019

Mid-week crisis: Πώς θα διώξεις το άγχος στα μέσα της εβδομάδας

Mπορείς να αποφύγεις κάθε αρνητικό συναίσθημα

Best of network