Follow us

ΑΓΧΟΣ

Τετ, 19 Ιαν 2022

Κανένα άγχος | Υπάρχει ένας φυσικός τρόπος να μένουμε ήρεμοι ακόμα και υπό πίεση

Δώσε στον εαυτό σου τη φροντίδα που χρειάζεται και του αξίζει.

Πεμ, 11 Νοε 2021

Κεφάλαιο Άγχος: Το συμπλήρωμα διατροφής που θα σε βοηθήσει να το διαχειριστείς

Γιατί είναι σημαντικό να φροντίζουμε τον εαυτό μας.

Δευ, 01 Νοε 2021

Αναγνωρίζω, προγραμματίζω, παρακινούμαι | Οδηγός καλής διάθεσης

Είτε μιλάμε για χρόνιο είτε για περιστασιακό, το άγχος προκαλεί domino effect στο σώμα και στο πνεύμα μας. Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να κάνουμε κάτι για αυτό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 04 Μαϊ 2021

Γιατί νιώθω συνέχεια κουρασμένη; Να και ο τρόπος να το αποτρέψεις

Τρία βήματα για να σταματήσεις να νιώθεις μονίμως κουρασμένη και άρρωστη!

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
Δευ, 03 Μαϊ 2021
Πεμ, 27 Αυγ 2020

Επιστροφή από τις διακοπές | Το άγχος και οι επιπτώσεις του στο βάρος

Πως να διαχειριστείς το άγχος μετά τις διακοπές με φυσικούς τρόπους, προσέχοντας το βάρος σου

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Τρι, 04 Αυγ 2020
Κυρ, 28 Ιουν 2020

Πώς θα διώξεις το στρες όταν όλα πάνε στραβά

Ένα βασικό ωρολόγιο πρόγραμμα «αποσυμπίεσης»

ΓΡΑΦΕΙ: ANDRIANNA PARASKEVOPOULOU