ΑΓΧΟΣ

Διατροφή και στρες: Με ποιες τροφές θα καταπολεμήσεις το άγχος;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ08 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Διατροφή και στρες: Με ποιες τροφές θα καταπολεμήσεις το άγχος;

Μια υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει το σώμα μας να καταπολεμήσει μεγάλο ποσοστό του άγχους μας

10 τρόποι να διώξεις το καθημερινό άγχος
ΑΝΑΛΥΣΕ ΤΟ22 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Ανάλυσέ το | 10 τρόποι να διώξεις το καθημερινό άγχος

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη σε συμβουλεύει με 10 απλά βήματα για να ελέγξεις το άγχος σου. Οι αγχολυτικές τροφές, η 5λεπτη αντιστρές άσκηση, τα tips για ηρεμία…

Ανάλυσέ Το | «Πώς το άγχος επηρεάζει το σεξ;»
ΑΝΑΛΥΣΕ ΤΟ18 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Ανάλυσέ Το | Πώς το άγχος επηρεάζει το σεξ;

Σε τι διαφέρουν οι άντρες και οι γυναίκες; Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη εξηγεί τις διαφορές των 2 φύλων στη διαχείριση του άγχους και δίνει χρήσιμες συμβουλές

Πώς να βοηθήσεις έναν φίλο
ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ14 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Πώς να βοηθήσεις ένα αγαπημένο πρόσωπο με αγχώδη διαταραχή

Κατ’αρχήν, μην του πεις “Ηρέμησε!”…

άγχος
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ20 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2019

10 φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης του άγχους

Είναι η εποχή που το άγχος έχει αρχίσει να συσσωρεύεται. Όμως, δεν θα του επιτρέψεις να σε βάλει κάτω!

6 τρόποι για να απαλλαγείς από το στρες με τον διαλογισμό
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ19 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2019

6 τρόποι για να απαλλαγείς από το στρες με τον διαλογισμό

Χρειάζονται μόνο λίγα δευτερόλεπτα για να νιώσεις πιο ήρεμη

τροφές που μειώνουν το άγχος
ΔΙΑΤΡΟΦΗ26 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2019

7 τροφές που μειώνουν το άγχος

Τα πιο… ζεν τρόφιμα που συστήνουν οι ειδικοί όταν θες να διώξεις το στρες

τρόποι για να νικήσεις το στρες
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ12 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2019

Τρόποι για να νικήσεις το στρες | 10 συνήθειες που θα σε βοηθήσουν

Βάλε στην καθημερινότητά σου μικρές απλές συνήθειες που θα σε απαλλάξουν από τα ενοχλητικά συμπτώματα του άγχους.

Πώς θα διώξεις το στρες
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ26 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2019

Πώς θα διώξεις το στρες όταν όλα πάνε στραβά

Ένα βασικό ωρολόγιο πρόγραμμα «αποσυμπίεσης»

Best of network