ΑΓΧΟΣ

5 τρόποι για να νιώσεις ευτυχισμένη όταν το άγχος σε έχει κυριεύσει
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ09 ΜΑΪΟΥ, 2020

5 τρόποι για να νιώσεις ευτυχισμένη όταν το άγχος σε έχει κυριεύσει

Άλλαξε οτιδήποτε δεν σου αρέσει στη ζωή σου

Διαλογισμός | Online μαθήματα για τη διαχείρηση του άγχους
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ30 ΜΑΡΤΙΟΥ, 2020

Διαλογισμός | Online μαθήματα για τη διαχείρηση του άγχους

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους μείωσης του στρες

άγχος
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ11 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2020

Πώς θα φύγει το άγχος στα μέσα της εβδομάδας

Είναι δυνατό να αποφύγουμε κάθε αρνητικό συναίσθημα .

Πώς να διώξεις το άγχος πριν τις γιορτές
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ22 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Πώς να διώξεις το άγχος πριν τις γιορτές

Οι καλύτερες συμβουλές για να απολαύσεις πραγματικά την εορταστική περίοδο

Πώς θα νικήσεις το καθημερινό στρες
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ03 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Πώς θα νικήσεις το καθημερινό στρες στο λεπτό

Γέλα δυνατά, πάρε σκύλο, ανάπνευσε βαθιά: 10 tips για να βελτιώσεις τη μέρα σου.

Διατροφή και στρες: Με ποιες τροφές θα καταπολεμήσεις το άγχος;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ08 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Διατροφή και στρες: Με ποιες τροφές θα καταπολεμήσεις το άγχος;

Μια υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει το σώμα μας να καταπολεμήσει μεγάλο ποσοστό του άγχους μας

10 τρόποι να διώξεις το καθημερινό άγχος
ΑΝΑΛΥΣΕ ΤΟ22 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Ανάλυσέ το | 10 τρόποι να διώξεις το καθημερινό άγχος

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη σε συμβουλεύει με 10 απλά βήματα για να ελέγξεις το άγχος σου. Οι αγχολυτικές τροφές, η 5λεπτη αντιστρές άσκηση, τα tips για ηρεμία…

Ανάλυσέ Το | «Πώς το άγχος επηρεάζει το σεξ;»
ΑΝΑΛΥΣΕ ΤΟ18 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Ανάλυσέ Το | Πώς το άγχος επηρεάζει το σεξ;

Σε τι διαφέρουν οι άντρες και οι γυναίκες; Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη εξηγεί τις διαφορές των 2 φύλων στη διαχείριση του άγχους και δίνει χρήσιμες συμβουλές

Πώς να βοηθήσεις έναν φίλο
ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ14 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Πώς να βοηθήσεις ένα αγαπημένο πρόσωπο με αγχώδη διαταραχή

Κατ’αρχήν, μην του πεις “Ηρέμησε!”…