ΑΓΧΟΣ

Πώς να μην αγχώνομαι; 7 de-stress φράσεις που δουλεύουν πραγματικά
Πώς να διώξεις το άγχος πριν τις γιορτές
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ22 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Πώς να διώξεις το άγχος πριν τις γιορτές

Οι καλύτερες συμβουλές για να απολαύσεις πραγματικά την εορταστική περίοδο

Πώς θα νικήσεις το καθημερινό στρες
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ03 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Πώς θα νικήσεις το καθημερινό στρες στο λεπτό

Γέλα δυνατά, πάρε σκύλο, ανάπνευσε βαθιά: 10 tips για να βελτιώσεις τη μέρα σου.

Διατροφή και στρες: Με ποιες τροφές θα καταπολεμήσεις το άγχος;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ08 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Διατροφή και στρες: Με ποιες τροφές θα καταπολεμήσεις το άγχος;

Μια υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει το σώμα μας να καταπολεμήσει μεγάλο ποσοστό του άγχους μας

10 τρόποι να διώξεις το καθημερινό άγχος
ΑΝΑΛΥΣΕ ΤΟ22 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Ανάλυσέ το | 10 τρόποι να διώξεις το καθημερινό άγχος

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη σε συμβουλεύει με 10 απλά βήματα για να ελέγξεις το άγχος σου. Οι αγχολυτικές τροφές, η 5λεπτη αντιστρές άσκηση, τα tips για ηρεμία…

Ανάλυσέ Το | «Πώς το άγχος επηρεάζει το σεξ;»
ΑΝΑΛΥΣΕ ΤΟ18 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Ανάλυσέ Το | Πώς το άγχος επηρεάζει το σεξ;

Σε τι διαφέρουν οι άντρες και οι γυναίκες; Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη εξηγεί τις διαφορές των 2 φύλων στη διαχείριση του άγχους και δίνει χρήσιμες συμβουλές

Πώς να βοηθήσεις έναν φίλο
ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ14 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Πώς να βοηθήσεις ένα αγαπημένο πρόσωπο με αγχώδη διαταραχή

Κατ’αρχήν, μην του πεις “Ηρέμησε!”…

άγχος
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ20 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2019

10 φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης του άγχους

Είναι η εποχή που το άγχος έχει αρχίσει να συσσωρεύεται. Όμως, δεν θα του επιτρέψεις να σε βάλει κάτω!

6 τρόποι για να απαλλαγείς από το στρες με τον διαλογισμό
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ19 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2019

6 τρόποι για να απαλλαγείς από το στρες με τον διαλογισμό

Χρειάζονται μόνο λίγα δευτερόλεπτα για να νιώσεις πιο ήρεμη

τροφές που μειώνουν το άγχος
ΔΙΑΤΡΟΦΗ26 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2019

7 τροφές που μειώνουν το άγχος

Τα πιο… ζεν τρόφιμα που συστήνουν οι ειδικοί όταν θες να διώξεις το στρες

Best of network