ΑΓΧΟΣ
Τα 10 σημάδια ότι υποφέρεις από υπερβολικό άγχος
Είσαι σίγουρη ότι δεν έχεις στρες ή ότι έχεις λίγο, μέσα στα φυσιολογικά όρια; Μάθε ποιες είναι οι ενδείξεις ότι πάσχεις από υπερβολικός άγχος.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Οικογένεια και άγχος: Πότε μια οικογένεια λειτουργεί επιβαρυντικά για τα μέλη της
Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη σού αναλύει πώς να βοηθήσεις το μέλος της οικογένειας που υποφέρει από άγχος
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΑΝΤΥ ΚΟΥΤΣΟΣΤΑΜΑΤΗ
40 σωτήριες τακτικές για να ηρεμήσεις ένα παιδί που είναι ανήσυχο και αγχωμένο
Τη στιγμή της κρίσης, δοκίμασε αυτές τις απλές φράσεις για να βοηθήσεις το παιδί να αναγνωρίσει, να αποδεχτεί και να αντιμετωπίσει τις στιγμές τους άγχους του
ΓΡΑΦΕΙ: MISSBLOOM TEAM
Ανάλυσέ Το | Μάθε να ελέγχεις το άγχος, αναγνωρίζοντας την προσωπικότητά σου
Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη σού αναλύει τα χαρακτηριστικά προσωπικότητας που ισχυροποιούν το άγχος
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΑΝΤΥ ΚΟΥΤΣΟΣΤΑΜΑΤΗ
Τι είναι τα προσαρμογόνα βότανα και μπορούν να ανακουφίσουν το άγχος σου;
Βότανα Adaptogens: Όλο και περισσότεροι γύρω σου κάνουν λόγο για τα οφέλη των ανταπτογόνων ή προσαρμογόνων βοτάνων όσον αφορά την ανακούφιση από το στρες.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
10 απλές αλλά αποτελεσματικές τεχνικές για σένα που υποφέρεις από άγχος
Για να μη σε καταβάλλει το στρες
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
5 σούπερ τροφές που καταπολεμούν το στρες
Μάθε ποιες είναι οι σούπερ τροφές που καταπολεμούν το στρες
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Πώς το άγχος σε κάνει να πονάς ή να αποκτάς ακμή (και πώς να αντιμετωπίσεις κάθε σύμπτωμα);
Να πώς μπορείς να διακρίνεις τις σωματικές εκφράσεις του άγχους.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR