fitness

«Γιατί παχαίνω;» Αυτοί είναι οι 8 λόγοι που σήμερα παχαίνουμε πιο πολύ
ΥΓΕΙΑ14 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ, 2019

«Γιατί παχαίνω;» Αυτοί είναι οι 8 λόγοι που σήμερα παχαίνουμε πιο πολύ

Γιατί παχαίνω; Οι πιο πιθανοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι στη σύγχρονη εποχή παχαίνουν περισσότερο από ό,τι παλαιότερα. Δες τι δεν πρέπει να κάνεις

Η χρυσή δεκάδα: Αυτά πρέπει να κάνεις για να χάσεις τα κιλά που θες
FITNESS07 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ, 2019

Η χρυσή δεκάδα | Αυτά πρέπει να κάνεις για να χάσεις τα κιλά που θες

Οι 10 κινήσεις που χρειάζεσαι να ξέρεις για να χάσεις τα κιλά που θες

Quiz: Βρες τι τύπος fitness είσαι για να δεις τι γυμναστική σου ταιριάζει
FITNESS06 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ, 2019

Quiz | Βρες τι τύπος fitness είσαι για να δεις τι γυμναστική σου ταιριάζει

Η προσωπικότητα σου παίζει ρόλο στο πώς θα έχεις καλή φυσική κατάσταση, αλλά ξέρεις τον τύπο σου; Δες ποιο είδος άσκησης σου ταιριάζει!

Πώς θα ενισχύσω το μεταβολισμό μου; Όσα χρειάζεται να ξέρεις για να αυξήσεις τις καύσεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ22 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

Πώς θα ενισχύσω το μεταβολισμό μου; Όσα χρειάζεται να ξέρεις για να αυξήσεις τις καύσεις

Ακολούθησε τις συμβουλές του ειδικού διαιτολόγου για να ενισχύσεις το μεταβολισμό σου

Οι 8 τροφές που ενισχύουν την καύση λίπους και την αύξηση μυικής μάζας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ20 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

Οι 8 τροφές που ενισχύουν την καύση λίπους και την αύξηση μυικής μάζας

Η γυμναστική είναι απαραίτητη, αλλά χωρίς τη σωστή διατροφή δε θα δεις ποτέ το αποτέλεσμα που θες. Μάθε ποιες τροφές αυξάνουν τη μυϊκή μάζα και βοηθούν να χάσεις λίπος

10 κινήσεις για γρήγορο μεταβολισμό! Αυτά τα 10 πράγματα συστήνουν οι έρευνες για να κάνεις καύσεις
FITNESS18 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

10 κινήσεις για γρήγορο μεταβολισμό και καύσεις στο full!

Απόκτησε ακόμα πιο γρήγορο μεταβολισμό και κάψε περισσότερες θερμίδες ακολουθώντας αυτές τις απλές συμβουλές

Τα 4 υγιεινά musthave snacks που χρειάζεσαι στο γραφείο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ16 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

Τα 4 υγιεινά musthave snacks που χρειάζεσαι στο γραφείο

Χαμηλά σε θερμίδες και εύκολα στην κατανάλωσή τους

Δε θέλω να γυμναστώ, τι να κάνω;
FITNESS11 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

Δε θέλω να γυμναστώ, τι να κάνω;

Καμία δικαιολογία δεν μπορεί να αντισταθεί σε αυτές τις στρατηγικές που πρεσβεύει η ψυχολογία της άσκησης

Συνταγή για salsa verde και ψητό αβοκάντο για vegan ψητά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ10 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

Συνταγή για salsa verde και ψητό αβοκάντο για vegan ψητά

Γεμάτο θρεπτικά συστατικά και καλά λιπαρά

10 ιδέες για υγιεινό μεσημεριανό φαγητό από την personal trainer της Kim Kardashian
ΔΙΑΤΡΟΦΗ10 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

10 ιδέες για υγιεινό μεσημεριανό φαγητό από την personal trainer της Kim Kardashian

Πιάτα που συνδυάζουν γεύση, θρεπτικά συστατικά και λίγες θερμίδες

Best of network