fitness

Πώς θα ενισχύσω το μεταβολισμό μου; Όσα χρειάζεται να ξέρεις για να αυξήσεις τις καύσεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ22 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

Πώς θα ενισχύσω το μεταβολισμό μου; Όσα χρειάζεται να ξέρεις για να αυξήσεις τις καύσεις

Ακολούθησε τις συμβουλές του ειδικού διαιτολόγου για να ενισχύσεις το μεταβολισμό σου

Οι 8 τροφές που ενισχύουν την καύση λίπους και την αύξηση μυικής μάζας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ20 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

Οι 8 τροφές που ενισχύουν την καύση λίπους και την αύξηση μυικής μάζας

Η γυμναστική είναι απαραίτητη, αλλά χωρίς τη σωστή διατροφή δε θα δεις ποτέ το αποτέλεσμα που θες. Μάθε ποιες τροφές αυξάνουν τη μυϊκή μάζα και βοηθούν να χάσεις λίπος

10 κινήσεις για γρήγορο μεταβολισμό! Αυτά τα 10 πράγματα συστήνουν οι έρευνες για να κάνεις καύσεις
FITNESS18 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

10 κινήσεις για γρήγορο μεταβολισμό και καύσεις στο full!

Απόκτησε ακόμα πιο γρήγορο μεταβολισμό και κάψε περισσότερες θερμίδες ακολουθώντας αυτές τις απλές συμβουλές

ΔΙΑΤΡΟΦΗ16 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

Τα 4 υγιεινά musthave snacks που χρειάζεσαι στο γραφείο

Χαμηλά σε θερμίδες και εύκολα στην κατανάλωσή τους

Δε θέλω να γυμναστώ, τι να κάνω;
FITNESS11 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

Δε θέλω να γυμναστώ, τι να κάνω;

Καμία δικαιολογία δεν μπορεί να αντισταθεί σε αυτές τις στρατηγικές που πρεσβεύει η ψυχολογία της άσκησης

Συνταγή για salsa verde και ψητό αβοκάντο για vegan ψητά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ10 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

Συνταγή για salsa verde και ψητό αβοκάντο για vegan ψητά

Γεμάτο θρεπτικά συστατικά και καλά λιπαρά

10 ιδέες για υγιεινό μεσημεριανό φαγητό από την personal trainer της Kim Kardashian
ΔΙΑΤΡΟΦΗ10 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

10 ιδέες για υγιεινό μεσημεριανό φαγητό από την personal trainer της Kim Kardashian

Πιάτα που συνδυάζουν γεύση, θρεπτικά συστατικά και λίγες θερμίδες

Τρέξιμο για κάψιμο θερμίδων: Χάσε λίπος και χτίσε αντοχή με ΑΥΤΟ το πρόγραμμα
FITNESS07 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

Τρέξιμο για κάψιμο θερμίδων: Χάσε λίπος και χτίσε αντοχή

Το καλύτερο πρόγραμμα τρεξίματος για απώλεια θερμίδων

Πένες με σπανάκι στο φούρνο: Νόστιμη μακαρονάδα με 340 θερμίδες μόνο!
TASTY GUIDE06 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

Πένες με σπανάκι στο φούρνο: Νόστιμη μακαρονάδα με 340 θερμίδες μόνο!

Γύρισες κουρασμένη από τη δουλειά και θέλεις να φτιάξεις μια εύκολη μακαρονάδα στο φούρνο; Φτιάξε την παρακάτω συνταγή και χόρτασε με λιγότερες από 350 θερμίδες!

Η άσκηση που πρέπει να δοκιμάσεις για σέξι πλάτη
FITNESS05 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

Η άσκηση που πρέπει να δοκιμάσεις για sexy πλάτη

Μπορείς να την κάνεις ακόμα και στο σπίτι

Best of network