πώς να αποκτήσω επίπεδη κοιλιά
10 λόγοι που δεν μπορείς να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά
Ποια είναι τα λάθη στον τρόπο ζωής -και διατροφής- σου που διατηρούν το κοιλιακό λίπος;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
9 απλές συνήθειες για να ξυπνάς με επίπεδη κοιλιά
9 συνήθειες που μπορείς να εντάξεις στην καθημερινότητά σου και θα σε βοηθήσουν να φτάσεις αλλά και να διατηρήσεις τον στόχο σου
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Επίπεδο στομάχι | Τι να φας και τι όχι για φλατ κοιλιά! (λένε οι έρευνες)
Φόρα το cut-out, ολόσωμο μαγιό σου με αυτοπεποίθηση.
ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Θέλεις επίπεδη κοιλιά; Αυτοί είναι οι 4 βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν το αποτέλεσμα
Spoiler: Η γυμναστική δεν είναι ανάμεσα σε αυτούς!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πώς θα αποκτήσεις τέλεια γράμμωση στην κοιλιά; Ακολούθησε αυτό το set ασκήσεων από τη fitness blogger
Μπορείς να κάνεις τις ασκήσεις αυτές εύκολα από το σπίτι σου
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Οι 10 τροφές που προκαλούν φούσκωμα στο στομάχι (Απόφυγέ τες αν θες επίπεδη κοιλιά σε 1 μέρα!)
10 τροφές που προκαλούν φούσκωμα στο στομάχι και είναι καλό να αποφεύγεις για να έχεις πάντα επίπεδη κοιλιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Γιατί έχεις φούσκωμα και τι να φας (και οι τροφές που θες για επίπεδη κοιλιά)
Flat στομάχι: Μήπως αποτελεί όνειρο για σένα; Μήπως υπάρχουν συγκεκριμένοι παράγοντες που έχεις φούσκωμα κι όχι επίπεδη κοιλιά;
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
4 απλά μυστικά για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά!
Αποκαλύπτουμε τους πιο δεδομένους μύθους για επίπεδη κοιλιά και πώς θα τους παρακάμψεις!
8 κόλπα για τη μείωση λίπους από την κοιλιά από τη Δρ. Μαρία Ψωμά
Η Δρ. Μαρία Ψωμά, ιατρός - βιοπαθολόγος, στο blog «Αδύνατη για Πάντα» εξηγεί τους 8 σωστούς τρόπους να μειώσεις το λίπος στην κοιλιά
